Translation: Голо задушаване
Стандартното задушаване отзад без ги (хадака-джиме) е едно от най-фундаменталните и най-резултатните задушавания в борбата. [1],[2] От позиция на гръб, атакуващият увива едната ръка около врата на противника под брадичката, като бицепсът и предмишницата натискат каротидните артерии отстрани на врата, а не трахеята; задушаващата ръка се поставя на противоположния бицепс, а свободната ръка се фиксира зад главата на противника. Завършването се постига чрез стискане на двата лакътя навътре (и, според някои школи, натискане на главата напред към задушаването), за да се компресират едновременно двете каротидни артерии. [1],[2],[3] Конфигурацията на ръцете под формата на „четворка
Хадака-джиме (裸絞め, 'голо задушаване') е кодифицирано в учебната програма по шиме-вадза на Кодокан джудо като задушаване, което не изисква плат от ги. [2],[3] Техниката има паралели в панкратиона, историческата борба и военните бойни системи в множество култури. [4] Мицуйо Маеда предава методите за задушаване на джудото в Бразилия, където семейство Грейси усъвършенства RNC като окончателното завършване от позиция на гръб. [1] В UFC и съвременния MMA задушаването отзад е последователно най-честото завършване чрез подчиняване. [1],[5]
Задушаването отзад е широко считано за единственото най-резултатно подчиняване в борбата и MMA. [1] При правилно заключена структура на четворката двустранната компресия на каротидните артерии предизвиква загуба на съзнание за 5–10 секунди; защитните възможности са изключително ограничени, след като задушаващата ръка премине под брадичката. [2],[3] Джон Данахер определя RNC като най-надеждния завършващ захват при всички правила на борбата, като приписва доминирането му на механичното предимство на конфигурацията на четворката и трудността на бягството в последен момент. [4] В контекста на самоотбраната армията на САЩ (FM 3-25.150) класифицира RNC като основна летална/контролираща техника. [5]
Задушаването е кодифицирано в програмата по шиме-вадза на Кодокан джудото от Джигоро Кано като хадака-джиме ('голо задушаване'). [1] Мицуйо Маеда донася методите за задушаване на джудото в Бразилия около 1914 г.; семейство Грейси — по-специално Хелио и по-късно Ролс Грейси — усъвършенстват механиките на контрол на гърба и завършването „мата леао
RNC е най-честото завършване чрез подчиняване в историята на UFC, като представлява приблизително 29% от всички победи чрез подчиняване до 2024 г. [1] Забележителни завършвания в UFC включват победите на Ройс Грейси на UFC 1–4 (1993–1994), които запознаха широката публика с техниката. [2] В ADCC Марсело Гарсия спечели множество титли, използвайки RNC като основно завършване (2003, 2005, 2007, 2009). [3] Техниката доминира и в EBI форматите с продължения, където позицията на гръб и RNC са статистически водещото завършване. [4] В джудото (IJF) хадака-джиме остава разрешено и frequently прилагано подчиняване в не-вадза на олимпийско ниво и на Световното първенство. [5]
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Join My Online Academy to Improve Your Jiu Jitsu FAST!!! https://www.skool.com/mattarroyojiujitsu/about Looking to MAS…
Here's a great BJJ tutorial from Stephan Kesting, who teaches how to properly apply a rear naked choke and make it extre…
Ready to finish fights faster? Level up your ground game with a FREE custom 14-day Jiu-Jitsu training plan – take the su…
The rear naked choke is widely recognized as the most common and effective submission in Brazilian jiu-jitsu and MMA due to its biomechanical efficiency in occluding the carotid arteries and reducing blood flow to the brain. Matt Arroyo Jiu Jitsu emphasizes that the technique works by cutting off both carotid arteries, rendering unconsciousness in 6–8 seconds with proper application. The standard setup involves wrapping one arm around the opponent's neck with the elbow positioned directly under the chin, while the free hand grabs the bicep or shoulder area, then hooks behind the head as low as possible before clasping. Both Matt Arroyo Jiu Jitsu and fightTIPS (Stephen Kesting) agree on core mechanics: the elbow must be under the chin rather than on the throat, avoiding a painful air choke in favor of a blood choke. Finishing requires three synchronized motions—pushing the elbow down into the chest, bringing the elbows together, and making a muscle while applying steady pressure. Arroyo stresses maintaining 60–70% pressure sustainably rather than maximal squeezing, and positioning the head against the opponent's head to prevent hand escape. fightTIPS adds the detail of the thumb-up hand position behind the head, making it harder to dislodge, and emphasizes that the forearm must align with the opponent's nose and chin to target the arteries effectively. Both instructors address common defensive scenarios: Arroyo details breaking the baseball bat grip and using an underhook leg trap, while fightTIPS describes the shoulder-grab-to-hand-clasp progression. TRITAC Martial Arts takes a different angle, focusing on escapes rather than application, covering throws and positional reversals. All three sources agree the technique is exceptionally reliable across skill levels when mechanically sound.
Synthesized from 3 instructors
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Risk of injury to the person this technique is applied to
Задушаването отзад е единственото най-ефективно подчиняване в историята на MMA състезанията
Skill level needed to execute this technique reliably
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Kodokan Judo — Hadaka-jime
Japanese terminology sourced from Kodokan Judo — Hadaka-jime
Alias sources — [1] Kodokan Judo (Kano, 1986) [2] Brazilian Portuguese BJJ terminology [3] Common MMA abbreviation
Official Kodokan ground technique classification system
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
Japanese terminology sourced from Kodokan Judo — Hadaka-jime
Alias sources — [1] Kodokan Judo (Kano, 1986) [2] Brazilian Portuguese BJJ terminology [3] Common MMA abbreviation
сила на стискане в горната част на тялото, издръжливост на бицепса и предмишницата
по-кратки и по-дебели ръце за по-плътно стискане
бицепси, предмишници, гръдни мускули, делтоиди
According to Matt Arroyo Jiu Jitsu, use your dominant arm around the neck with your elbow under the chin, ensuring the elbow pit (the skin between your forearm and bicep) touches the opponent's neck with no space. Your other hand grabs the bicep-to-shoulder area, then hooks under the head as low as possible, and you complete the grip by grabbing your own shoulder.
Matt Arroyo Jiu Jitsu recommends three simultaneous motions: push your elbow down into the opponent's chest like giving CPR, bring your elbows together to close them, and make a muscle while applying steady pressure. Pair this with placing your head against theirs to block them from grabbing your hand, and take a deep breath to expand your chest and drive them deeper into the choke.
Matt Arroyo Jiu Jitsu identifies several mistakes: not getting a full grip on the bicep (fingers only instead of wrist and hand), leaving the top hand too high where it can be easily pulled off, lifting upward instead of pressing the elbow downward into the chest, and squeezing at maximum effort then releasing rather than maintaining steady 60-70% pressure for 10-15 seconds.
According to TRITAC Martial Arts, the type of defense you use depends on the opponent's response—options include dropping your hips to defend initially, using Osoto Gari or Judolock escape techniques, and as a last resort, performing a sacrifice throw by sitting to your hip and rolling them over the top.
Стандартното задушаване отзад без ги (хадака-джиме) е едно от най-фундаменталните и най-резултатните задушавания в борбата. От позиция на гръб, атакуващият увива едната ръка около врата на противника под брадичката, като бицепсът и предмишницата натискат каротидните артерии отстрани на врата, а не трахеята; задушаващата ръка се поставя на противоположния бицепс, а свободната ръка се фиксира зад главата на противника.
Хадака-джиме (裸絞め, 'голо задушаване') е кодифицирано в учебната програма по шиме-вадза на Кодокан джудо като задушаване, което не изисква плат от ги. Техниката има паралели в панкратиона, историческата борба и военните бойни системи в множество култури.
IBJJF: легална — Разрешено на всички нива на колани, с ги и без ги — задушаванията са най-безо…; IJF: легална — Разрешено (шиме-вадза) — техниките за задушаване са една от трите разрешени к…; ADCC: легална — Разрешено; Единни правила на MMA: легална — Разрешено — задушаванията са сред най-честите завършвания в MMA; FIAS Спортно самбо: забранена — Всички задушавания са забранени в спортното самбо; FIAS Бойно самбо: легална — Разрешено
Оценка на опасност 9/10. Задушаването отзад е единственото най-ефективно подчиняване в историята на MMA състезанията
Стандартната верига за подготовка: Постигане на контролна позиция → Изолиране на врата → Фиксиране на хвата → Прилагане на натиск.
Стандартните контри включват: Прибиране на брадичката — защита на врата чрез спускане на брадичката, за да се предотврати задълбочаване на задушава… / Борба двете ръце срещу едната — използване на двете ръце за сваляне на задушаващия хват, преди да се заключи / Завъртане навътре — завъртане към задушаващата ръка за облекчаване на каротидното налягане / Изправяне — изправяне на гръбначния стълб и създаване на разстояние за разрушаване на ъгъла на задушаването.
Чести варианти: Кратко задушаване (хват длан към длан) (компактен хват за тесни пространства, когато брадичката е…); RNC с хват на Гейбъл (прекръстени пръсти зад главата за максимален натиск при с…); RNC с триъгълник на тялото (добавя контрол с триъгълник на тялото за по-стабилно упра…); Едноръко задушаване отзад (с една ръка под брадичката, когато втората ръка не може д…).
RNC е най-честото завършване чрез подчиняване в историята на UFC, като представлява приблизително 29% от всички победи чрез подчиняване до 2024 г. Забележителни завършвания в UFC включват победите на Ройс Грейси на UFC 1–4 (1993–1994), които запознаха широката публика с техниката.
Основни грешки, за които да внимавате: Бързане с задушаването, без да е спечелена борбата с ръцете — ако защитните хватове на противника са непокътнати, рък… / Загуба на контрол на гърба по време на борбата с ръцете — противникът ще избяга, ако куките и контактът гърди-гръб се… / Стискане преди захватът на четворка да е заключен — структурата на четворката трябва да е завършена, преди да се прил… / Поставяне на ръката зад главата твърде рано — задната ръка натиска главата напред само след като задушаващата ръка до….
Стандартно задушаване отзад без ги е известна също като Hadaka-jime, Хадака-джиме, Мата Леао, RNC.
