Reverse Knife-Hand Front Strike (Sonkal Dung Ap Taerigi) - Taekwon-Do Lesson #66
0
Обратен преден удар·Donato Nardizzi
This video shows you how to perform a Reverse Knife-Hand Front Strike (Sonkal Dung Ap Taerigi). I describe the tool used…
Обратен преден удар
SubFamilyTranslation: обратен преден удар
Overview
Обратният преден удар (Бандае Ап Таериги) е техника на удар в таекуондо, при която задната ръка нанася удар към предната част на противника, използвайки ротацията на бедрата и раменете за генериране на сила от задната страна. [1] За разлика от обикновен джаб или кръстосан удар, тази техника включва координирана ротация на тялото от позицията на задна стойка, провеждайки удара през целта с пълна телесна механика. [1] В таксономията на таекуондо тя е класифицирана отделно от ударите с юмрук (джируги) като техника на удар (таериги) поради различното оформяне на ръката и траектория. [1]
Бандае Ап ТаерigiОбратен преден ударУдар с обратна ръка напред
History & Origin
Effectiveness
Универсална ударна техника, която доставя силата на задната ръка към фронтална цел. [1] Ротацията на бедрата генерира значително по-голяма сила от джаб или удар с предната ръка. Често се използва като подготвителна или завършваща техника в комбинациите на таекуондо.
Lineage
Линия на таекуондо: японско карате Шотокан (чрез корейски студенти по време на японската окупация 1910–1945) → корейски квани (Чунг До Куан, Му Дук Куан, Сонг Мук Куан и др.) → обединени под генерал Чой Хонг Хи като Таекуон-До (ITF, 1966) и отделно като Световно Таекуондо (WT/Куккивон, 1973). [1]
Competition Record
Ударните техники с ръка в таекуондо се отчитат в състезанията по WT и ITF, въпреки че ударите с крак получават по-висока точкова стойност в WT. В ITF при полуконтакт ударите с юмрук се отчитат наравно с ударите с крак към същата цел. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Удар с задната ръка, задвижен напред чрез ротация на бедрата от задна стойка
Задействани стави — Ротация на бедрата, ротация на раменете, разгъване на лакътя, подравняване на китката
Вектор на силата — Напред и право — пълна ротация на тялото зад удара
Ударна повърхност — Предни кокалчета, гръб на юмрука или ножова ръка в зависимост от варианта
Position & Entry
От бойна стойка — Завъртете бедрата от задна позиция, задвижете удара с задната ръка напред към предната част на противника
В комбинация — Джаб → обратен преден удар (използвайки ротацията на бедрата при прибирането на джаба)
Variants
С предни кокалчета — стандартна ударна повърхност
С гръб на юмрука — удар с кокалчетата на гърба на ръката
С ножова ръка — удар с отворена ръка по шията или слепоочието
Нисък обратен преден удар — насочен към слънчевия сплит
Videos
Technique Video: Reverse Cambiata Deflection | Filipino Martial Arts
0
Обратен преден удар·Impact Martial Arts Academy
In this video, we show the reverse cambiata and a few follow up ideas to train. Train with us in Virginia Beach at Impa…
Reverse Strike Training - Part 1
0
Обратен преден удар·SAMI Combat Systems
SAMI Combat Systems (SAMICS) – Martial Arts, Selfdefense and Sports Training! Dates and locations can be found on https…
1 / 2
3 videosWhat Instructors Say
The reverse front strike is a versatile striking technique employed across multiple martial arts systems, with instructors presenting distinct but complementary approaches. Donato Nardizzi teaches the reverse knife-hand front strike in Taekwon-Do, emphasizing hand formation with the thumb tucked away and targeting areas such as the temple, jaw, or neck. He stresses the importance of upper body rotation, shoulder drive, and a slight elbow bend before impact to avoid joint injury, noting that reverse execution is more stable than obverse. SAMI Combat Systems presents reverse strikes as returning movements after initial attacks—following uppercuts or hooks with hammer fists or palm strikes—and draws direct parallels to knife-fighting applications, demonstrating how the same mechanics apply across empty-hand and armed contexts. Impact Martial Arts Academy approaches the reverse technique through Filipino martial arts, specifically the reverse kambiata, treating it as a deflection-based entry combining stick work with empty-hand checking and body positioning to establish control before progressing to elbow strikes, punio (fist), or lateral footwork variations depending on distance and power requirements. All three instructors agree on foundational principles: rotational power generation, controlled entry, and strategic hand positioning. They differ primarily in range emphasis—Nardizzi focuses on long-range striking mechanics, SAMI on mid-range boxing combinations, and Impact on close-quarters grappling transitions.
Synthesized from 3 instructors
- Donato Nardizzi — Reverse Knife-Hand Front Strike (Sonkal Dung Ap Taerigi) - Taekwon-Do Lesson #66: Detailed biomechanics of reverse knife-hand striking in Taekwon-Do: hand formation, upper body rotation, shoulder drive, elbow flexion before impact, and targeting zones (temple, jaw, neck); notes reverse execution superior to obverse for stability; applicable in walking, close, parallel, and X stances.
- SAMI Combat Systems — Reverse Strike Training - Part 1: Demonstrates reverse strikes as return techniques following uppercuts and hooks, using hammer fists and palm strikes; establishes direct parallels between empty-hand and knife-fighting applications; provides drilling methods with pad work and combination sequencing; highlights manipulation and balance disruption applications.
- Impact Martial Arts Academy — Technique Video: Reverse Cambiata Deflection | Filipino Martial Arts: Teaches reverse kambiata as a deflection-based entry using roof blocks and hand checking to establish control; offers three follow-up variations based on stepping depth (elbow, punio, lateral) for different ranges; addresses common grappling responses to committed entry.
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
4
Moderate4/10
Умерена — стандартен удар с ръка с добра телесна механика.
Skill level needed to execute this technique reliably
Beginner
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Единни правила за MMA— Разрешено — стандартна ударна техника
Unified Rules of MMA, August 2025PDFWKF Карате— Разрешено — изисква се контролиран контакт
WKF Kumite Rules 2026PDFWT Таекуондо— Разрешено — ударите с крак са основна техника за точки
WT Competition Rules 2026PDFWAKO Кикбокс— Разрешено — пълен контакт е допустим
WAKO Full Contact RulesPDFIFMA Muay Thai— Разрешено — всички удари са допустими
IFMA Muay Thai RulesPDFTraining Notes
✓Силата идва от ротацията на бедрата, а не само от разтягането на ръката
✓Завъртете задното бедро изцяло напред в момента на удара
✓Дръжте незасягащата ръка в охрана по цялото време
✓Ударът трябва да попадне при пълно разтягане на ръката — не в точката на прибиране
✓Издишайте рязко в момента на контакт за допълнителна сила
Common Mistakes
!Липса на ротация на бедрата — ударите само с ръка нямат достатъчно сила
!Прекомерна ротация след целта — губи се енергия и се излага гърбът
!Спускане на охраняващата ръка по време на удара
!Липса на бързо прибиране на ударящата ръка — оставя я изложена
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Джаб за заемане на охраната → обратен преден удар в лицето
2Нисък удар с крак → противникът сваля охраната → обратен преден удар нагоре
3Фейнт ниско → обратен преден удар в челюстта
Sources & References
Primary Source
Choi, H.H. (1999). Condensed Encyclopedia of Taekwon-Do. International Taekwon-Do Federation.
1BookChoi, H.H. (1999). Condensed Encyclopedia of Taekwon-Do. International Taekwon-Do Federation.
[1] Choi, Condensed Encyclopedia of Taekwon-Do (1999), Striking Techniques chapter
2CitationChoi, H.H. (1999). Condensed Encyclopedia of Taekwon-Do. International Taekwon-Do Federation.
[1] Choi, Condensed Encyclopedia of Taekwon-Do (1999), Striking Techniques chapter
Community
Athletics
Изисква
механика на ротация на бедрата, подвижност на раменете
Ключови мускули
въртящи мускули на бедрото, косите мускули на корема, раменни мускули, трицепс
Notes
Обратният преден удар (Бандае Ап Таериги) е ударна техника на ITF Таекуондо, класифицирана отделно от ударите с юмрук (джируги). Енциклопедията на Таекуон-До на генерал Чой я класифицира като техника таериги (удар) поради различното оформяне на ръката и траектория в сравнение със стандартните удари с юмрук. (Чой, Енциклопедия на Таекуон-До)
Frequently Asked Questions
When should I use the reverse strike in combination with other techniques?
According to SAMI Combat Systems, the reverse strike is useful when you miss your initial target or as a way to return with the same arm, and it works effectively in combination with techniques like uppercuts and hammer strikes in both empty-hand and knife fighting applications.
How do I adjust my footwork for different types of reverse strike entries?
Impact Martial Arts Academy teaches three distinct footwork approaches: a deep forward step at 45 degrees for elbow strikes, a half-step for punio strikes to maintain a better power arc, and a lateral step to achieve the full power arc of your foot.
Как работи Обратен преден удар?
Обратният преден удар (Бандае Ап Таериги) е техника на удар в таекуондо, при която задната ръка нанася удар към предната част на противника, използвайки ротацията на бедрата и раменете за генериране на сила от задната страна. За разлика от обикновен джаб или кръстосан удар, тази техника включва координирана ротация на тялото от позицията на задна стойка, провеждайки удара през целта с пълна телесна механика.
Откъде произлиза Обратен преден удар?
Обратният преден удар (Бандае Ап Таериги) е основна ударна техника в таекуондо, класифицирана отделно от ударите с юмрук (джируги) поради различното оформяне на ръката и траектория. Той е част от семейството таериги (удари) в техническата учебна програма на таекуондо.
Разрешена ли е Обратен преден удар в състезания?
Единни правила за MMA: Разрешено: легална — стандартна ударна техника; WKF Карате: Разрешено: легална — изисква се контролиран контакт; WT Таекуондо: Разрешено: легална — ударите с крак са основна техника за точки; WAKO Кикбокс: Разрешено: легална — пълен контакт е допустим; IFMA Muay Thai: Разрешено: легална — всички удари са допустими
Колко опасна е Обратен преден удар?
Оценка на опасност 4/10. Умерена — стандартен удар с ръка с добра телесна механика.
Как се подготвя Обратен преден удар?
Стандартната верига за подготовка: Джаб за заемане на охраната → обратен преден удар в лицето → Нисък удар с крак → противникът сваля охраната → обратен преден удар нагоре → Фейнт ниско → обратен преден удар в челюстта.
Как да се защитя срещу Обратен преден удар?
Стандартните контри включват: Пареране и контраудар — отклонете удара и отвърнете / Плъзване навън — избегнете и нанесете контраудар / Нисък удар с крак при ротация на бедрата — използвайте прехвърлянето на тежестта.
Какви са вариантите на Обратен преден удар?
Чести варианти: С предни кокалчета (стандартна ударна повърхност); С гръб на юмрука (удар с кокалчетата на гърба на ръката); С ножова ръка (удар с отворена ръка по шията или слепоочието); Нисък обратен преден удар (насочен към слънчевия сплит).
Колко ефективна е Обратен преден удар в състезания?
Ударните техники с ръка в таекуондо се отчитат в състезанията по WT и ITF, въпреки че ударите с крак получават по-висока точкова стойност в WT. В ITF при полуконтакт ударите с юмрук се отчитат наравно с ударите с крак към същата цел.
Какви са честите грешки при изпълнение на Обратен преден удар?
Основни грешки, за които да внимавате: Липса на ротация на бедрата — ударите само с ръка нямат достатъчно сила / Прекомерна ротация след целта — губи се енергия и се излага гърбът / Спускане на охраняващата ръка по време на удара / Липса на бързо прибиране на ударящата ръка — оставя я изложена.
Какви други имена има Обратен преден удар?
Обратен преден удар е известна също като Gyaku Mae Uchi, Бандае Ап Таерigi, Обратен преден удар, Удар с обратна ръка напред.