Karate Self-defence moves for beginners |sabaki 4 Way Positions | Sabaki | #karate #fullcontact
0
Сейкен Гедан Цуки·Seiken Sensei
#fullcontactkarate #sabakikarate #seikenkai #Sabaki #karatedo http://youtube.com/user/Seiken Sensei In this video bace…
Сейкен Гедан Цуки
SubFamilyTranslation: удар с юмрук в долно ниво
Overview
Сейкен Гедан Цуки е прав удар с юмрук, насочен към долното ниво (под пояса) — обикновено слабините, долната част на корема или бедрото — изпълнен с предния юмрук (сейкен). [1] Ударът се движи по права линия от бедрото към долната цел, като юмрукът се завърта с дланта надолу в момента на контакт. [1] Той е едно от трите основни нива на височина при правия удар в карате (джодан/чудан/гедан). [1]
Seiken-Gedan-TsukiJPНисък прав ударГедан ЦукиДолен удар
History & Origin
Едно от трите основни нива на цуки (пробождащ удар) при всички традиционни стилове карате. [1]
Country of origin· shown in random order
- Japan正拳下段突き (Seiken Gedan Tsuki)Traditional
Effectiveness
Competition Record
Използван в карате кумите на WKF (контролиран контакт) и в Киокушин състезания с пълен контакт. Забранен в бокса, таекуондото и повечето правила на кикбокса. Присъства в MMA там, където е разрешен. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Прав удар от бедрото към долната цел с преден юмрук
Задействани стави — Екстензия на рамото, екстензия на лакътя, пронация на китката (завъртане с дланта надолу)
Вектор на силата — Напред и леко надолу — насочен под пояса
Ударна повърхност — Сейкен (преден юмрук, предните две кокалчета)
Position & Entry
От бойна стойка — Задната ръка се насочва право към долната част на корема или слабините на противника
В комбинация — След удар джодан или чудан, когато противникът вдигне защитата, следва гедан цуки
Variants
От предна стойка (зенкуцу дачи) — гедан цуки с дълбока крачка
Гедан цуки в стоеж — без крачка
Обратен гедан цуки (гяку гедан цуки) — задна ръка към долна цел
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
5
High5/10
Умерен — ударите в слабините могат да бъдат обезвреждащи при самозащита.
Skill level needed to execute this technique reliably
Beginner
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
WKF карате— Забранен — ударите в слабините са забранени
WKF Kumite Rules 2026PDFПовечето състезания— Забранен — ударите в слабините са незаконни
Legal
КиокушинСамозащита
Training Notes
✓Целете слънчевия сплит/долната part на корема — не краката
✓Завъртете юмрука изцяло при удара — дланта сочи пода
✓Другата ръка остава в хикитe (прибрана до бедрото) или в защита
✓Силата идва от въртенето на бедрата, не само от разгъването на ръката
Common Mistakes
!Спускане на рамото — издава намерението за удар в ниско ниво
!Незавъртане на юмрука — намалява силата на удара
!Удар по бедрото вместо по корема — твърде ниско за ефективен удар
!Оставяне на лицето незащитено при удар в ниско ниво
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Джодан цуки вдига защитата нагоре → незабавен гедан цуки отдолу
2Финт чудан → преминаване към гедан цуки
3Ритник в главата → противникът блокира високо → гедан цуки към открития корем
Sources & References
Primary Source
Oyama, M. This Is Karate / Essentials of Karate.
1BookOyama, M. This Is Karate / Essentials of Karate.
[1] Oyama / Funakoshi, Karate technique manuals
2BookFunakoshi, G. Karate-Do Kyohan.
Official karate technique names (和語/漢語)
4OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
5CitationOyama, M. This Is Karate / Essentials of Karate.
[1] Oyama / Funakoshi, Karate technique manuals
6CitationFunakoshi, G. Karate-Do Kyohan.
Community
Athletics
Изисква
въртене на бедрата, способност за прицелване ниско без сваляне на защитата
Основни мускули
въртатели на бедрото, рамото, трицепс
Notes
Сейкен гедан цуки (удар в долно ниво) е основен удар с юмрук в карате, насочен към областта на корема и слабините. Атаките гедан (долно ниво) са подробно документирани в Okinawa-Den Goju-Ryu Karate-Do (Miyazato, 1978) и в учебната програма на Киокушин. (Miyazato, Okinawa-Den Goju-Ryu; Oyama, This Is Karate)
Frequently Asked Questions
Как работи Сейкен Гедан Цуки?
Сейкен Гедан Цуки е прав удар с юмрук, насочен към долното ниво (под пояса) — обикновено слабините, долната част на корема или бедрото — изпълнен с предния юмрук (сейкен). Ударът се движи по права линия от бедрото към долната цел, като юмрукът се завърта с дланта надолу в момента на контакт.
Откъде произлиза Сейкен Гедан Цуки?
Едно от трите основни нива на цуки (пробождащ удар) при всички традиционни стилове карате.
Разрешена ли е Сейкен Гедан Цуки в състезания?
WKF карате: Забранен: забранена — ударите в слабините са забранени; Повечето състезания: Забранен: забранена — ударите в слабините са незаконни; Киокушин: Разрешен: легална — задължителна защита на слабините; Самозащита: Разрешен: легална — основна цел при самозащита
Колко опасна е Сейкен Гедан Цуки?
Оценка на опасност 5/10. Умерен — ударите в слабините могат да бъдат обезвреждащи при самозащита.
Как се подготвя Сейкен Гедан Цуки?
Стандартната верига за подготовка: Джодан цуки вдига защитата нагоре → незабавен гедан цуки отдолу → Финт чудан → преминаване към гедан цуки → Ритник в главата → противникът блокира високо → гедан цуки към открития корем.
Как да се защитя срещу Сейкен Гедан Цуки?
Стандартните контри включват: Гедан бараи — блок с долна отметка / Отстъпване назад — създаване на дистанция / Блок с коляно — повдигане на коляното за защита на долното ниво.
Какви са вариантите на Сейкен Гедан Цуки?
Чести варианти: От предна стойка (зенкуцу дачи) (гедан цуки с дълбока крачка); Гедан цуки в стоеж (без крачка); Обратен гедан цуки (гяку гедан цуки) (задна ръка към долна цел).
Колко ефективна е Сейкен Гедан Цуки в състезания?
Използван в карате кумите на WKF (контролиран контакт) и в Киокушин състезания с пълен контакт. Забранен в бокса, таекуондото и повечето правила на кикбокса.
Какви са честите грешки при изпълнение на Сейкен Гедан Цуки?
Основни грешки, за които да внимавате: Спускане на рамото — издава намерението за удар в ниско ниво / Незавъртане на юмрука — намалява силата на удара / Удар по бедрото вместо по корема — твърде ниско за ефективен удар / Оставяне на лицето незащитено при удар в ниско ниво.
Какви други имена има Сейкен Гедан Цуки?
Сейкен Гедан Цуки е известна също като Seiken Gedan Tsuki, Seiken-Gedan-Tsuki, Нисък прав удар, Гедан Цуки, Долен удар.