Palm Strike/Flesh Tearing Face Rake
0
Стандартен удар с основата на дланта·Papa Walsh
devastating palm strike with a flesh a flesh tearing face rake is devastating to an attacker.
Стандартен удар с основата на дланта
SubFamilyTranslation: стандартен удар с основата на дланта
Overview
History & Origin
Стандартният удар с дланта е основният удар с отворена ръка, нанасян с петата на дланта, при което пръстите са отметнати назад, за да се изложат плътните карпални кости като ударна повърхност. [1] Феърбърн кодифицира този удар като един от най-ефективните при бой в близък контакт в наръчника си от 1942 г., препоръчвайки го за удари в брадичката, носа и челюстта. [2] В карате еквивалентът тейшо учи (удар с пета на дланта) е документиран от Фунакоши и усъвършенстван от Накаяма като универсално оръжие за близък бой. [3] Стандартният удар с дланта е оцелял в различни бойни традиции, тъй като ефективно предава сила, като едновременно защитава малките кости на ръката. [1]
Country of origin· shown in random order
- Japanスタンダード掌底打ち (Sutandādo Shōtei-uchi)Hybrid
Effectiveness
Стандартен удар с дланта. [1]
Lineage
От традиционните бойни изкуства. [1]
Competition Record
Използван в MMA. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Балистично изпъване на ръката — кинетичната верига пренася силата от земята през ханша до ударната повърхност
Засегнати стави — Рамо (флексия/ротация), лакът (бързо изпъване), китка (стабилизирана при удара), ханш (ротация)
Вектор на силата — Линеен (джаб, кръст) или кръгов (хук, оувърханд) в зависимост от вида на удара
Кинетична верига — Реакционна сила от земята → ротация на ханша → ротация на торса → изпъване на рамото → удар с дланта — всяка връзка усилва скоростта
Position & Entry
От боен стой — Заемете охрана, генерирайте сила чрез ротация на ханша и пренос на тежестта, изпънете ударната ръка към целта
Като комбинация (след подготовка) — Последвайте джаб или финт с удара, за да се възползвате от създаденото отваряне
Като контра — Изчакайте момента и нанесете удара, докато противникът се ангажира с атаката си
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
4
Moderate4/10
Умерен — ударът с дланта намалява риска от фрактури на ръката; използва се в системи за самозащита
Skill level needed to execute this technique reliably
Beginner
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
WBC/Бокс — Разрешени са само удари със затворен юмрук {src— WBC Rules of Boxing}
Киокушин — Разрешени са само удари със затворен юмрук в тялото {src— IKO Kyokushin Tournament Rules}
— WT — Забранен
WT Competition Rules 2024PDF— WAKO — Само затворен юмрук
WAKO Competition RulesPDFK-1/GLORY — Само затворен юмрук {src— K-1/GLORY Kickboxing Rules}
Restricted
— WKF — Варира според техниката — някои удари с отворена ръ...
WKF Competition Rules 2024PDF— ITF — Някои техники с ръб на дланта са разрешени
ITF Competition RulesPDFLegal
— удари с дланта и плесници са позволени
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— IFMA — Разрешен — удари с дланта са позволени в Муай Тай
IFMA Muay Thai RulesPDFTraining Notes
✓Стандартният удар с дланта може да се нанася от брадичката, използвайки същата механика като при джаб, кръст, хук или ъпъркът
✓Изпънете ръката с пръсти, отметнати назад, и заключена китка, като насочите петата на дланта към целта
✓При прав удар с дланта: изпънете от брадичката по централната линия, точно като при джаб или кръст
✓Дланта трябва да достигне брадичката, носа или челюстта — петата на дланта е достатъчно твърда, за да причини сътресение при удар в тези цели
✓Връщайте ръката в охрана толкова бързо, колкото я изпращате напред — същата скорост на прибиране като при юмручен удар
✓По правилата на Панкрас (ранен японски MMA), ударите с дланта бяха задължителни вместо удари със затворен юмрук, и бойците развиха значителна сила с тази техника
✓Използвайте удара с дланта, когато ръцете ви не са обвити, когато са наранени, или когато искате да намалите риска от счупване на ръката при удар в твърд череп
Common Mistakes
!Незаключена китка — хлабавата китка поглъща удара вместо да го предава
!Удар с основата на пръстите вместо с петата на дланта
!Бутане вместо удряне — ударът с дланта трябва да има рязкост, а не натиск
!Подценяване на техниката, приемайки я за по-слаба от юмручния удар — при правилно нанасяне тя носи сравнима сила
!Неинтегриране на удара с дланта в комбинации — той може безпроблемно да замени всеки юмручен удар в дадена комбинация
!Случайно насочване на пръстите към очите на противника — дръжте пръстите отметнати назад
!Прекомерна ротация при кръст с дланта и излагане на брадичката, точно като при юмручен кръст
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Заемете боен стой — започнете от балансирана позиция с вдигната охрана
2Генерирайте сила — използвайте ротация на ханша и пренос на тежестта за максимална сила
3Нанесете удара — изпълнете техниката към целта с правилна форма
4Върнете се в охрана — незабавно се върнете в защитна позиция
Sources & References
Primary Source
The Essence of Okinawan Karate-Do (Shoshin Nagamine, 1976)
1BookWing Chun Kung Fu (Yip Man lineage)
Alias sources — [1] Karate-Do Kyohan (Funakoshi, 1935) [2] Kukkiwon Taekwondo Textbook (Kukkiwon, 2006) [3] Dynamic Karate (Nakayama, 1966)
2BookKarate-Do Kyohan (Funakoshi, 1935)
History sources — [1] The Art of Striking (Blauer, 2004) [2] Get Tough! (Fairbairn, 1942) [3] Karate-Do Kyohan (Funakoshi, 1935)
3OtherJapanese Martial Arts Hybrid Terminology
Mixed Japanese-Western terminology — combines traditional Japanese terms with katakana loanwords
4CitationWing Chun Kung Fu (Yip Man lineage)
Alias sources — [1] Karate-Do Kyohan (Funakoshi, 1935) [2] Kukkiwon Taekwondo Textbook (Kukkiwon, 2006) [3] Dynamic Karate (Nakayama, 1966)
5CitationKarate-Do Kyohan (Funakoshi, 1935)
History sources — [1] The Art of Striking (Blauer, 2004) [2] Get Tough! (Fairbairn, 1942) [3] Karate-Do Kyohan (Funakoshi, 1935)
Community
Athletics
Изисква
скорост, генерация на сила чрез кинетична верига, закаляване на ударната повърхност
Благоприятства
атлетична физика с бързи мускулни влакна
Ключови мускули
варира според удара — ротатори на ханша, рамене, корен мускулатура
Sub-techniques
Frequently Asked Questions
What should I target with a palm strike if I'm smaller or weaker than my attacker?
Target the head and vulnerable areas like the temple, eyes, nose, ears, and throat. Papa Walsh emphasizes that the throat is one of the best targets because it's larger than an eye or ear, and even 20% power can be effective.
How should I practice palm strikes to make them effective in a real situation?
Practice striking actual objects and train in full-attack scenarios rather than just drilling compliance-based partner drills. Papa Walsh notes that passivity-based training where partners take turns cooperating won't prepare you for real confrontation.
Where on the body should I strike with a palm strike?
Strike any exposed opening on the body, but prioritize vital areas like the head, throat, eyes, and temples depending on the situation and your physical size relative to your attacker.
Как работи Стандартен удар с основата на дланта?
Основният удар с отворена ръка, при който петата на дланта се насочва напред по права линия, като се използват ротацията на ханша и изпъването на ръката за предаване на сила без свиване на юмрук.
Откъде произлиза Стандартен удар с основата на дланта?
Стандартният удар с дланта е основният удар с отворена ръка, нанасян с петата на дланта, при което пръстите са отметнати назад, за да се изложат плътните карпални кости като ударна повърхност. Феърбърн кодифицира този удар като един от най-ефективните при бой в близък контакт в наръчника си от 1942 г.
Разрешена ли е Стандартен удар с основата на дланта в състезания?
Единни правила на MMA: легална — Разрешен (удари с дланта и плесници са позволени); WBC/Бокс: забранена — Разрешени са само удари със затворен юмрук; WKF: ограничена — Варира според техниката — някои удари с отворена ръка са разрешени в ката, ка…; Киокушин: забранена — Разрешени са само удари със затворен юмрук в тялото; WT: забранена — Забранен; ITF: ограничена — Някои техники с ръб на дланта са разрешени; WAKO: забранена — Само затворен юмрук; K: забранена — 1/GLORY — Само затворен юмрук; IFMA: легална — Разрешен — удари с дланта са позволени в Муай Тай
Колко опасна е Стандартен удар с основата на дланта?
Оценка на опасност 4/10. Умерен — ударът с дланта намалява риска от фрактури на ръката; използва се в системи за самозащита
Как се подготвя Стандартен удар с основата на дланта?
Стандартната верига за подготовка: Заемете боен стой → Генерирайте сила → Нанесете удара → Върнете се в охрана.
Как да се защитя срещу Стандартен удар с основата на дланта?
Стандартните контри включват: Блок — поемане на удара с предпазна охрана / Уклон — извеждане на целта извън траекторията на удара / Контраатака — навременен офанзивен отговор по време на фазата на прибиране на удара.
Какви са вариантите на Стандартен удар с основата на дланта?
Чести варианти: Стандартен вариант (основното изпълнение на удара от най-разпространения стой); Силов вариант (модифицирана механика за максимална генерация на сила); Скоростен вариант (минимален телеграф за по-бърза и по-трудна за четене атака); Контра вариант (нанасяне в момент, когато противникът се е ангажирал с оф…).
Колко ефективна е Стандартен удар с основата на дланта в състезания?
Използван в MMA.
Какви са честите грешки при изпълнение на Стандартен удар с основата на дланта?
Основни грешки, за които да внимавате: Незаключена китка — хлабавата китка поглъща удара вместо да го предава / Удар с основата на пръстите вместо с петата на дланта / Бутане вместо удряне — ударът с дланта трябва да има рязкост, а не натиск / Подценяване на техниката, приемайки я за по-слаба от юмручния удар — при правилно нанасяне тя носи сравнима сила.
Какви други имена има Стандартен удар с основата на дланта?
Стандартен удар с основата на дланта е известна също като Sutandādo Shōtei-uchi, Шотей Учи, Батангсон Чиги, Удар с пета на дланта.