How To Perform Shuto Uchi - Kyokushin Karate
0
Шуто Хизо Ути·Kyokushin Austria
Kyokushin Karate, Shuto Uchi basics for beginners, kids and adults.
Шуто Хизо Ути
SubFamilyTranslation: удар с ръб на длан по слезката
Overview
Шуто Хизо Ути (удар с ръб на длан по слезката) е техника от Киокушин карате — хоризонтален удар с ръба на дланта в областта на слезката/черния дроб. [1] Мас Ояма, основател на Киокушин карате, демонстрира тази техника като фундаментален боен похват, изискващ правилна телесна механика и дух. [1] Техниката набляга на генериране на сила от цялото тяло чрез въртене на ханша и правилно пренасяне на теглото. [1]
Удар с ръб на длан по слезката
History & Origin
Effectiveness
Практикуващите Киокушин тренират този удар за ефективност с голи ръце, което го прави една от най-практически проверените карате техники. [1]
Lineage
Киокушин карате; основано от Масутацу Ояма (1964). [1]
Competition Record
Използва се в пълноконтактни карате турнири по Киокушин
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Специфична ударна механика на Шуто Хизо Ути с пълно въртене на ханша
Задействани стави — Рамо, лакът, китка (при удари), ханш (въртене)
Вектор на силата — Траектория, специфична за техниката
Position & Entry
От предна стойка — Изпълнете Шуто Хизо Ути с пълно въртене на ханша
От бойна стойка — Нанесете Шуто Хизо Ути с ангажиране на цялото тяло
Variants
От предна стойка
От бойна стойка
Като контраатака
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
7
Very High7/10
Удар с пълна сила в стила на Киокушин карате, тренiran за въздействие с голи ръце
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
WBC/Бокс — Разрешени са само удари със затворен юмрук {src— WBC Rules of Boxing}
Киокушин — Разрешени са само удари със затворен юмрук в тялото {src— IKO Kyokushin Tournament Rules}
— WT — Забранен
WT Competition Rules 2024PDF— WAKO — Само затворен юмрук
WAKO Competition RulesPDFK-1/GLORY — Само затворен юмрук {src— K-1/GLORY Kickboxing Rules}
Restricted
— WKF — Зависи от техниката — някои удари с отворена ръка с...
WKF Competition Rules 2024PDF— ITF — Някои техники с ръб на дланта са разрешени
ITF Competition RulesPDFLegal
— удари с дланта и шамари са позволени
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— IFMA — Разрешен — удари с дланта са позволени в Muay Thai
IFMA Muay Thai RulesPDFTraining Notes
✓Тренирайте на макивара и тежък чувал за закаляване (Ояма, 1965)
✓Пълното въртене на ханша е от съществено значение
✓Киай (боен вик) съпровожда удара
Common Mistakes
!Недостатъчно въртене на ханша
!Прекалено ранно напрягане
!Лоша стойка
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Стойка → Въртене на ханша → Шуто Хизо Ути → Възстановяване
Sources & References
Primary Source
This Is Karate (Oyama, 1965)
1Book[1] Oyama, M. (1965). This Is Karate. Japan Publications Trading Co. [2] Oyama, M. (1968). Advanced Karate. Japan Publications.
description, historyOrigin: sourced from Oyama, M
2Citation[1] Oyama, M. (1965). This Is Karate. Japan Publications Trading Co. [2] Oyama, M. (1968). Advanced Karate. Japan Publications.
description, historyOrigin: sourced from Oyama, M
Community
Athletics
Здрави ръце и китки (закалени чрез тренировка на макивара)
Добро въртене на ханша
Стабилна стойка
Notes
Шуто хизо ути (удар с ръб на длан по слезката) е насочен към слезката/плаващите ребра с ръба на дланта. Вариация на стандартния удар с ръб на длан, насочена към тялото. (Ояма, This Is Karate; наръчници по карате техника)
Frequently Asked Questions
Как работи Шуто Хизо Ути?
Шуто Хизо Ути (удар с ръб на длан по слезката) е техника от Киокушин карате — хоризонтален удар с ръба на дланта в областта на слезката/черния дроб. Мас Ояма, основател на Киокушин карате, демонстрира тази техника като фундаментален боен похват, изискващ правилна телесна механика и дух.
Откъде произлиза Шуто Хизо Ути?
Шуто Хизо Ути е фундаментална техника на Киокушин карате, кодифицирана от Масутацу Ояма. Акцентът на Киокушин върху пълноконтактния бой изисква всеки удар да се тренира за максимална реална ефективност.
Разрешена ли е Шуто Хизо Ути в състезания?
Единни правила на ММА: легална — разрешен (удари с дланта и шамари са позволени); WBC/Бокс: забранена — Разрешени са само удари със затворен юмрук; WKF: ограничена — Зависи от техниката — някои удари с отворена ръка са разрешени в ката, като ц…; Киокушин: забранена — Разрешени са само удари със затворен юмрук в тялото; WT: забранена — Забранен; ITF: ограничена — Някои техники с ръб на дланта са разрешени; WAKO: забранена — Само затворен юмрук; K: забранена — 1/GLORY — Само затворен юмрук; IFMA: легална — Разрешен — удари с дланта са позволени в Muay Thai
Колко опасна е Шуто Хизо Ути?
Оценка на опасност 7/10. Удар с пълна сила в стила на Киокушин карате, тренiran за въздействие с голи ръце
Как се подготвя Шуто Хизо Ути?
Стандартната верига за подготовка: Стойка → Въртене на ханша → Шуто Хизо Ути → Възстановяване.
Как да се защитя срещу Шуто Хизо Ути?
Стандартните контри включват: Блок и контра / Управление на дистанцията / Уклон.
Какви са вариантите на Шуто Хизо Ути?
Чести варианти: От предна стойка; От бойна стойка; Като контраатака.
Колко ефективна е Шуто Хизо Ути в състезания?
Използва се в пълноконтактни карате турнири по Киокушин
Какви са честите грешки при изпълнение на Шуто Хизо Ути?
Основни грешки, за които да внимавате: Недостатъчно въртене на ханша / Прекалено ранно напрягане / Лоша стойка.
Какви други имена има Шуто Хизо Ути?
Шуто Хизо Ути е известна също като Shuto Hizo Uchi, Удар с ръб на длан по слезката.