Knee lesson
0
Хоризонтален удар с коляно·LANNAFIGHTING
#muaythai #muayboran #lannafighting
Хоризонтален удар с коляно
SubFamilyTranslation: хоризонтален удар с коляно
Overview
History & Origin
Подгрупата на хоризонталните удари с коляно обхваща удари с коляно, нанасяни по странична, подметаща дъга, насочени към средната секция на противника отстрани. [1] В Муай Тай техниките за хоризонтален удар с коляно са се развили като инструменти за борба в клинч, предназначени да атакуват противници, защитаващи своята централна линия, използвайки страничния ъгъл за заобикаляне на фронталната защита. [2] Ребак отбелязва, че хоризонталните удари с коляно са били особено ценени в Муай Боран, където са се използвали за удари в бъбреците и долната част на гърба на противниците при борба. [2]
Country of origin· shown in random order
- Japan水平膝蹴り (Suihei Hiza-geri)Traditional
Effectiveness
Хоризонталният удар с коляно нанася удар странично върху тялото. [1]
Lineage
От Муай Тай. [1]
Competition Record
Използван в Муай Тай. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Задвижване на коляното нагоре или диагонално в целта чрез флексия на бедрото и телесна маса
Засегнати стави — Тазобедрена (мощна флексия), коляно (точка на удара, свито), ядро (стойка и пренос на сила)
Вектор на сила — Нагоре (прав удар с коляно в тялото/главата), диагонален (кръгов удар с коляно отстрани) или задвижван от издърпване в клинч
Интеграция в клинч — Най-ефективен в комбинация с контрол в клинч — издърпването на главата на противника надолу в издигащото се коляно умножава силата на удара
Position & Entry
От клинч в Муай Тай — Захвани плум (двоен захват за яката), издърпай главата на противника надолу, задвижи коляното нагоре в тялото или главата
От клинч (захват за яка и бицепс) — Контролирай едната страна, издърпай противника в издигащото се коляно
Като контраатака (противникът стреля за събаряне) — Когато противникът снижи нивото за събаряне, задвижи коляното нагоре в лицето или гърдите му
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
7
Very High7/10
Много висок — Муай Тай кхао кхонг; диагонален удар с коляно в ребрата/бедрото
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
WBC/Бокс — Всички удари с коляно са забранени {src— WBC Rules of Boxing}
— WKF — Забранен в спортното карате
WKF Competition Rules 2024PDF— WT — Забранен
WT Competition Rules 2024PDF— ITF — Забранен
ITF Competition RulesPDF— WAKO — Забранен в повечето формати
WAKO Competition RulesPDFRestricted
— Унифицирани правила за MMA — Удари с коляно срещу стоящ п...
Unified Rules of MMA, August 2025PDFK-1/GLORY — Разрешен един удар с коляно в клинч преди прекъсване от рефера {src— K-1/GLORY Kickboxing Rules}
Legal
Киокушин — Законен в тялото {src— IKO Kyokushin Tournament Rules}
— IFMA — Законен — ударите с коляно са основно оръжие в Муа...
IFMA Muay Thai RulesPDFTraining Notes
✓Хоризонталният удар с коляно се движи по странична дъга върху тялото на противника, нанасяйки удар с вътрешната страна на коляното
✓Траекторията е настрани, а не нагоре — коляното прекосява целта като коса
✓Насочен е към ребрата, бедрата или ръцете от хоризонтален ъгъл
✓Задвижи бедрото странично, докато замахваш с коляното — силата идва от страничния тласък на бедрото
✓Хоризонталният удар с коляно се използва от клинч, когато защитата на противника е наредена вертикално
✓Може да се използва за разчистване на ръцете на противника или за атака на външната страна на бедрото от необичаен ъгъл
✓Кхао тат в Муай Тай се отнася до тази хоризонтална подметаща траектория на коляното
Common Mistakes
!Непридвижване на бедрото странично — без бедрото коляното се завърта слабо без пробивна сила
!Твърде широк замах и пропускане на целта — дъгата трябва да бъде контролирана
!Загуба на равновесие, защото страничното движение измества центъра на тежестта от опорния крак
!Неизползване на клинча за контрол на дистанцията и ъгъла за хоризонталната траектория
!Удар коляно-в-коляно, при което и двамата бойци се наранявят
!Прекомерна ротация и завъртане покрай целта
!Използване на хоризонталния удар с коляно от дълга дистанция, където не може да достигне — това е техника за клинч
Related Techniques
Counter Techniques
Тазобедрен бутик — избутай бедрата на противника встрани, за да създадеш дистанция и да неутрализираш ъгъла на колянотоКонтрол в клинч — контролирай главата и стойката на противника, за да предотвратиш генерирането на удар с коляноКрачка назад — създай дистанция, за да излезеш от ефективния обсег на коляното
Setup Chain
1Клинч или рамка — установи контрол върху главата или тялото на противника
2Издърпване на противника — използвай захвата, за да затвориш дистанцията и да наруш стойката му
3Задвижване на коляното — тласни коляното нагоре в целта
Sources & References
Primary Source
Muay Thai: The Art of Fighting (Yod Ruerngsa, Khun Kao Charuad & James Cartmell, 2002)
1BookMuay Thai: The Art of Fighting (Kraitus, 2002)
Alias sources — [1] Muay Thai: The Art of Fighting (Kraitus & Kraitus, 1988) [2] Muay Thai Unleashed (Delp, 2006) [3] WBC Muay Thai Rules (2014)
2BookMuay Thai Unleashed (Delp, 2006)
History sources — [1] Muay Thai: The Art of Fighting (Kraitus & Rennehan, 2002) [2] Muay Boran: The Ancient Art of Muay Thai (Rebac, 2008)
Official karate technique names (和語/漢語)
4OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
5CitationMuay Thai: The Art of Fighting (Kraitus, 2002)
Alias sources — [1] Muay Thai: The Art of Fighting (Kraitus & Kraitus, 1988) [2] Muay Thai Unleashed (Delp, 2006) [3] WBC Muay Thai Rules (2014)
6CitationMuay Thai Unleashed (Delp, 2006)
History sources — [1] Muay Thai: The Art of Fighting (Kraitus & Rennehan, 2002) [2] Muay Boran: The Ancient Art of Muay Thai (Rebac, 2008)
Community
Athletics
Изисква
сила на флексия на тазобедрената става, способност за контрол в клинч, комфорт на близка дистанция
Благоприятства
дълго бедро за по-голям лост, силни флексори на тазобедрената става
Ключови мускули
флексори на тазобедрената става, четириглав мускул на бедрото, ядро, захват (за клинч)
Sub-techniques
Frequently Asked Questions
How do I generate power for a horizontal knee strike?
Rotate your hips and use your upper body together—pull one arm while driving the knee up to maximize power transfer through your whole body.
What footwork should I use when throwing a horizontal knee?
Step with the opposite leg first to set up your base, then drive the knee up and out with proper hip rotation for balance and power.
Как работи Хоризонтален удар с коляно?
Удар с коляно, нанесен хоризонтално по странична дъга, насочен към ребрата, бедрата или средната секция отстрани, с използване на въртяща ротационна сила на бедрото.
Откъде произлиза Хоризонтален удар с коляно?
Подгрупата на хоризонталните удари с коляно обхваща удари с коляно, нанасяни по странична, подметаща дъга, насочени към средната секция на противника отстрани. В Муай Тай техниките за хоризонтален удар с коляно са се развили като инструменти за борба в клинч, предназначени да атакуват противници, защитаващи своята централна линия, използвайки страничния ъгъл за заобикаляне на фронталната защита.
Разрешена ли е Хоризонтален удар с коляно в състезания?
Унифицирани правила за MMA: ограничена — Удари с коляно срещу стоящ противник са законни, удари с коляно в главата на …; WBC/Бокс: забранена — Всички удари с коляно са забранени; WKF: забранена — Забранен в спортното карате; Киокушин: легална — Законен в тялото; WT: забранена — Забранен; ITF: забранена — Забранен; WAKO: забранена — Забранен в повечето формати; K: ограничена — 1/GLORY — Разрешен един удар с коляно в клинч преди прекъсване от рефера; IFMA: легална — Законен — ударите с коляно са основно оръжие в Муай Тай, ударите с коляно в к…
Колко опасна е Хоризонтален удар с коляно?
Оценка на опасност 7/10. Много висок — Муай Тай кхао кхонг; диагонален удар с коляно в ребрата/бедрото
Как се подготвя Хоризонтален удар с коляно?
Стандартната верига за подготовка: Клинч или рамка → Издърпване на противника → Задвижване на коляното.
Как да се защитя срещу Хоризонтален удар с коляно?
Стандартните контри включват: Тазобедрен бутик — избутай бедрата на противника встрани, за да създадеш дистанция и да неутрализираш ъгъла на коляното / Контрол в клинч — контролирай главата и стойката на противника, за да предотвратиш генерирането на удар с коляно / Крачка назад — създай дистанция, за да излезеш от ефективния обсег на коляното.
Какви са вариантите на Хоризонтален удар с коляно?
Чести варианти: Прав удар с коляно (задвижване на коляното право нагоре в тялото или главата); Кръгов удар с коляно (завъртане на коляното отстрани по кръгова траектория); Летящ удар с коляно (скок напред и удар с коляно в най-високата точка на скока); Удар с коляно от клинч (издърпване на противника в коляното от позиция плум в Муа…).
Колко ефективна е Хоризонтален удар с коляно в състезания?
Използван в Муай Тай.
Какви са честите грешки при изпълнение на Хоризонтален удар с коляно?
Основни грешки, за които да внимавате: Непридвижване на бедрото странично — без бедрото коляното се завърта слабо без пробивна сила / Твърде широк замах и пропускане на целта — дъгата трябва да бъде контролирана / Загуба на равновесие, защото страничното движение измества центъра на тежестта от опорния крак / Неизползване на клинча за контрол на дистанцията и ъгъла за хоризонталната траектория.
Какви други имена има Хоризонтален удар с коляно?
Хоризонтален удар с коляно е известна също като Suihei Hiza-geri, Кхао Тат, Страничен удар с коляно, Страничен хоризонтален удар с коляно.