Извит колян

Gabriel Varga emphasizes that protecting your face is critical—never leave your hands down. The Dutch style involves keeping your hands up to protect your head while you fire off the knee, with your arm naturally crossing in front of your face as the knee comes out for easy balance and positioning.

Drive your heel into your glute so there's no contact with anything below the knee, which maximizes the power you can put into your opponent. Avoid lifting and poking the knee out, as that lacks power and requires the opponent to be too close.

Gabriel Varga recommends either using a slight shuffle forward or stepping through while disguising the step with a punch or fake. To set up the technique safely while learning, fake the person out to distract them or throw some hands first before closing distance for the knee.

Удари с коляно, нанасяни по диагонална или хоризонтална траектория, атакуващи от ъгли, които заобикалят фронталната защита на противника.

Ударите с извит колян се развиват в традицията на Муай Тай като техники за бой в клинч, използващи диагонални и хоризонтални ъгли за заобикаляне на фронталната защита на противника. Ребач проследява фамилията на извитите колена до бойните приложения на Муай Боран, където бойците в тесни условия са трябвало да нанасят удари около броня и щитове, задвижвайки коляното под наклонени ъгли в открити фланкове.

Унифицирани правила за MMA: ограничена — Колена срещу изправен противник са разрешени, колена в главата на паднал прот…; WBC/Бокс: забранена — Всички удари с коляно са забранени; WKF: забранена — Забранено в спортното карате; Киокушин: легална — Разрешено в тялото; WT: забранена — Забранено; ITF: забранена — Забранено; WAKO: забранена — Забранено в повечето формати; K: ограничена — 1/GLORY — Разрешено едно коляно от клинч преди прекъсване от рефера; IFMA: легална — Разрешено — колената са основно оръжие в Муай Тай, колената от клинч се оценя…

Оценка на опасност 7/10. Много висок — Муай Тай кхао кхонг; диагонален колян в ребрата/бедрото

Стандартната верига за подготовка: Клинч или рамка → Дърпане на противника → Задвижване на коляното.

Стандартните контри включват: Тазобедрен блок — избутай тазобедрената зона на противника назад, за да създадеш дистанция и да неутрализираш ъгъла н… / Контрол в клинча — контролирай главата и стойката на противника, за да предотвратиш генерирането на удар с коляно / Отстъпване — създай дистанция, за да излезеш от ефективния обхват на коляното.

Чести варианти: Право коляно (задвижване на коляното право нагоре в тялото или главата); Извит колян (кръгово коляно) (замах на коляното отстрани по кръгова траектория); Летящ колян (скок напред и задвижване на коляното в апогея на скока); Колян от клинч (дърпане на противника в коляното от позиция „слива).

Използва се в Муай Тай.

Основни грешки, за които да внимавате: Липса на ротация на тазобедрената става с кривата — без тази ротация коляното няма странична сила / Прекалено широка крива с изгубена пряка сила на удара — коляното трябва да описва плътна дъга около защитата / Липса на контрол на стойката на противника преди нанасяне — извитият колян изисква противникът да е леко дестабилизиран / Удар с коляното в лакътя или предмишницата на противника — наранява и двамата бойци.

Извит колян е известна също като Kābudo Nī, Ъглов колян, Диагонален колян.