Падащ преден ритник

Many beginners think hinging front kicks don't do damage because they feel light at slow speed, but the issue is often that your knee is still in motion when you kick, causing the kick to travel upward rather than straight. According to Glove Up instructors, you need to pop your knee up first, then extend it straight forward so it goes 'boom right straight in' rather than up.

Keep your hips square and your base foot pointing straight—not on an angle—because it's hard to square your hips when your foot's angled. Glove Up emphasizes that when your hips are square and base foot is straight, you can drive your hip in with power; if your base foot is on an angle, you lose that ability.

Aim the ball of your foot at the solar plexus (the soft area between the rib cage at belly button height), not lower toward the bladder area. TMAANZ notes this is a very sensitive vital spot, and a strong front snap kick with the ball of the foot to the solar plexus can end the match.

Point the ball of your foot forward and your toes back so the ball reaches the target on a horizontal line—not flat with the ball pointing upward. TMAANZ emphasizes this is a common beginner mistake where the foot is too flat and the ball angles up instead of forward.

Падащият преден ритник е преден ритник, изпълнен докато практикуващият умишлено спуска тялото си към земята, създавайки неочаквана атака от нисък ъгъл, която заобикаля защитите при изправена стойка, като нанася удар отдолу от зрителното поле на противника. Докато тялото на ритащия се спуска в контролирано падане, кракът за ритане се изпъва напред и нагоре, удряйки с предната топка на ходилото, докато тялото е в движение надолу — ударът пристига от ъгъл, за чиято защита изправените противници не са обусловени, тъй като конвенционалните ритници идват от изправена позиция.

Падащите ритници — техники, които умишлено жертват равновесието в изправена стойка за атака от ниво на земята — се появяват в множество бойни традиции, включващи земни преходи в своите бойни системи. Капоейрата, бразилското бойно изкуство, развито от поробени африканци, включва множество техники за ритане на ниво земя (включително растейра, мейа луа де компасо и кеда де ринс), които споделят принципа на падащия преден ритник за атака от неочаквана височина.

Унифицирани правила за MMA: легална — разрешена техника на удар; WBC/Бокс: забранена — Всички ритници са забранени в бокса; WKF: легална — Разрешено; удар чудан (в тялото) носи 2 точки, удар джодан (в главата) носи 3…; Киокушин: легална — Разрешено с пълна сила в тялото и главата; WT: легална — Разрешено; удар в тялото носи 2 точки, удар в главата носи 3 точки, въртящ се…; WAKO: легална — Разрешено в форматите Пълен контакт и Лоу кик; K: легална — 1/GLORY — Разрешено; IFMA: легална — Разрешено — ритниците са основна техника в Муай Тай

Оценка на опасност 5/10. Падащият преден ритник има умерена сила, тъй като ударът трябва да компенсира спускането на тялото — ритащият не може напълно да ангажира теглото на тялото напред (както при изправен ритник), защото тялото пада надолу. Въпреки това елементът на изненадата означава, че ударът често попада в незащитена цел, частично компенсирайки намалената сила. Основната опасност е за РИТАЩИЯ: приземяването на земята след удара създава уязвимост към удари по приземен противник в MMA или стъпване в сценарии на самозащита.

Стандартната верига за подготовка: Установете удари от изправена стойка (джаб, крос, преден ритник от изправена позиция), за да обусловите противника да се защитава на височина при изправена стойка → Противникът калибрира защитата си за атаки на ниво изправена стойка → Финтирайте изправена атака или изчакайте противникът да напредне → Започнете контролирано спускане на тялото → По време на спускането изстреляйте предния ритник нагоре към средата на тялото или брадичката на противника → Ударът пристига отдолу на охраната на противника → Въздействие от удара → Незабавно: (а) възстановете се до изправена позиция, като се оттласкате от земята, ИЛИ (б) преминете в затворен гард/пеперудов гард, за да предотвратите установяването на контрол отгоре от противника.

Стандартните контри включват: Отстъпване — отдалечаването при падането на противника извежда целта извън обхвата на удара нагоре / Удар надолу — атакуване на падащия противник докато се спуска (тялото е ангажирано в падането и не може да промени по… / Стъпване върху краката — стъпване върху краката на приземения противник след пропусване на удара / Натиск отгоре — ако ударът пропусне и противникът е приземен, незабавно установяване на контрол отгоре (маунт, страни….

Чести варианти: Падащ преден ритник напред (падане при агресивно движение напред, ударът се нанася до…); Падащ преден ритник назад (падане при отстъпване, използвайки удара като контра срещ…); Страничен падащ преден ритник (падане настрани при ритане напред, създавайки диагонален …); Въртящ се падащ преден ритник (добавяне на въртене към падането за допълнителна ротацион…); Двоен падащ преден ритник (нанасяне на два последователни предни ритника по време на…).

Падащите ритници са сравнително редки в съвременната конкуренция поради риска от приземяване. В MMA свързаният ритник нагоре от гард е довел до множество спирания на мачове в UFC.

Основни грешки, за които да внимавате: Прекалено бързо падане и загуба на контрол върху прицела на удара — спускането трябва да е КОНТРОЛИРАНО; паническото … / Непълно изпъване на крака за удара по време на падането — ритащият крак трябва да достигне почти пълна екстензия пред… / Незащита на главата по време на спускането — едната или двете ръце трябва да бъдат позиционирани за омекотяване на па… / Липса на план за възстановяване — опитът на падащия ритник без план за връщане в изправена позиция (или преминаване в….

Падащ преден ритник е известна също като Doroppu Furonto Kikku, Падащ преден ритник, Земен преден ритник, Жертвен преден ритник, Ритник при падане.