Tang Soo Do: Inside-Outside/Outside-Inside Kicks Tutorial
0
Полукръгов удар с предния крак навън·FighterNexas
Things get a little more complicated with the third video in the basic kick set; a dual tutorial for the inside-outside …
Полукръгов удар с предния крак навън
SubFamilyTranslation: Полукръгов удар с предния крак навън
Overview
History & Origin
Effectiveness
Предлага конкретни тактически предимства пред стандартния полукръгов удар в подходящи ситуации. [1]
Lineage
Традиция на удари с крак в многостиловите бойни изкуства; документирано в сборници за ударни техники с крак. [1]
Competition Record
Предимно тренировъчна, демонстрационна техника и техника за точков спаринг. Рядко се вижда в пълноконтактни MMA или кикбокс поради акробатичния риск и предсказуемостта. Появява се понякога в турнири по таекуондо и точково карате. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Механика на полукръговия удар, адаптирана за вариант с предния крак навън
Задействани стави — Тазобедрена, коленна, глезенна — специфично за траекторията на полукръговия удар
Вектор на силата — Модифицирана траектория на полукръговия удар
Принцип на лоста — Ротацията на таза и разгъването на крака генерират сила по дъгата на полукръговия удар
Position & Entry
От боева стойка — Изготви и изпълни полукръговия удар с предния крак навън
От близка дистанция — Адаптиран вариант за тясно разстояние
Variants
Висок вариант
Среден вариант
Нисък вариант
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
6
High6/10
Вариант на полукръговия удар със стандартна ударна сила
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
WBC/Бокс — Всички удари с крак са забранени в бокса {src— WBC Rules of Boxing}
Legal
— Единни правила за MMA — Разрешена ударна техника
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— в тялото
WKF Competition Rules 2024PDFКьокушин — Разрешено с пълна сила в тялото и главата {src— IKO Kyokushin Tournament Rules}
— WT — Разрешено; удар в тялото 2 точки, удар в главата 3 т...
WT Competition Rules 2024PDF— WAKO — Разрешено във форматите Full Contact и Low Kick
WAKO Competition RulesPDFK-1/GLORY — Разрешено {src— K-1/GLORY Kickboxing Rules}
— IFMA — Разрешено — ударите с крак са основна техника в Му...
IFMA Muay Thai RulesPDFTraining Notes
✓Овладей стандартния полукръгов удар преди да опитваш варианта с предния крак навън (De Bremaeker & Faige, 2010)
✓Трениране с лапи за прецизност на прицелването
Common Mistakes
!Опит без здрава основа в полукръговия удар
!Лошо равновесие
!Недостатъчно генериране на сила
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Фейнт → Полукръгов удар с предния крак навън → Последваща комбинация
Sources & References
Primary Source
Essential Book of Martial Arts Kicks (De Bremaeker & Faige, 2010)
1Book[1] De Bremaeker, M. and Faige, R. (2010). Essential Book of Martial Arts Kicks: 89 Kicks from Karate, Taekwondo, Muay Thai, Jeet Kune Do, and Others. Tuttle Publishing. ISBN 978-1-4629-0558-4.
2Citation[1] De Bremaeker, M. and Faige, R. (2010). Essential Book of Martial Arts Kicks: 89 Kicks from Karate, Taekwondo, Muay Thai, Jeet Kune Do, and Others. Tuttle Publishing. ISBN 978-1-4629-0558-4.
[1] De Bremaeker & Faige, Essential Book of Martial Arts Kicks (2010)
Community
Athletics
Изисква здрава основа в полукръговия удар
Добро равновесие и координация
Notes
Документирано в De Bremaeker & Faige, раздел 6.4. Полукръговият удар навън с предния крак — стъпалото се движи отвътре навън по вертикална дъга. Използва се за отмитане на защитата на противника. (De Bremaeker & Faige, Essential Book of Martial Arts Kicks, 2010)
Frequently Asked Questions
How should I move my feet when executing the outside-inside crescent kick?
Your back foot should cross way out in front of your front foot during the motion. This crossing movement is essential to the technique's proper execution.
What's the most common mistake beginners make with this kick?
Trying to do the entire movement up and over at once will result in a slicing motion that spikes up and back. Instead, think of it as a two-step process: cross over first, then back over second.
How do I generate power and snap in the crescent kick?
Chamber the kick up, shoot your chamber straight out, and let your hips drive the kick over your body. Re-chamber at the end to create a snapping motion rather than a slow, sweeping arc.
What stretches help if I'm struggling with flexibility for this kick?
Position your foot up and stretch down through the leg area. If you have trouble with one leg crossing over the other, focus stretching that specific side.
Как работи Полукръгов удар с предния крак навън?
Полукръговият удар с предния крак навън изпълнява полукръговия удар (с движение навън) с предния крак, използвайки водещата позиция за по-голяма скорост. Кракът се движи отвътре навън, преминавайки пред защитата на противника.
Откъде произлиза Полукръгов удар с предния крак навън?
Полукръговият удар с предния крак навън е специализиран вариант, документиран в методологията за ударна техника с крак при различни стилове. Представлява напреднало развитие на стандартния полукръгов удар.
Разрешена ли е Полукръгов удар с предния крак навън в състезания?
Единни правила за MMA: легална — Разрешена ударна техника; WBC/Бокс: забранена — Всички удари с крак са забранени в бокса; WKF: легална — Разрешено; удар чудан (в тялото) носи 2 точки, удар джодан (в главата) носи 3…; Кьокушин: легална — Разрешено с пълна сила в тялото и главата; WT: легална — Разрешено; удар в тялото 2 точки, удар в главата 3 точки, въртящ се удар в тя…; WAKO: легална — Разрешено във форматите Full Contact и Low Kick; K: легална — 1/GLORY — Разрешено; IFMA: легална — Разрешено — ударите с крак са основна техника в Муай Тай
Колко опасна е Полукръгов удар с предния крак навън?
Оценка на опасност 6/10. Вариант на полукръговия удар със стандартна ударна сила
Как се подготвя Полукръгов удар с предния крак навън?
Стандартната верига за подготовка: Фейнт → Полукръгов удар с предния крак навън → Последваща комбинация.
Как да се защитя срещу Полукръгов удар с предния крак навън?
Стандартните контри включват: Влез в близка дистанция / Блок и контраудар / Нисък удар по опорния крак.
Какви са вариантите на Полукръгов удар с предния крак навън?
Чести варианти: Висок вариант; Среден вариант; Нисък вариант.
Колко ефективна е Полукръгов удар с предния крак навън в състезания?
Предимно тренировъчна, демонстрационна техника и техника за точков спаринг. Рядко се вижда в пълноконтактни MMA или кикбокс поради акробатичния риск и предсказуемостта.
Какви са честите грешки при изпълнение на Полукръгов удар с предния крак навън?
Основни грешки, за които да внимавате: Опит без здрава основа в полукръговия удар / Лошо равновесие / Недостатъчно генериране на сила.
Какви други имена има Полукръгов удар с предния крак навън?
Полукръгов удар с предния крак навън е известна също като Furonto Reggu Autosaido Kuresento Kikku, Полукръгов удар с водещия крак навън.