video 3 Flying Back kick Comp
0
Летящ обратен ритник·US Taekwondo Center - World Headquarters
Летящ обратен ритник
SubFamilyTranslation: летящ обратен ритник
Overview
Летящият обратен ритник (Туимьо Дуит Чаги) е обратен ритник, изпълняван с прескачащо/летящо движение, при което се нанася мощен тласък с пета в момент, когато бойецът е във въздуха. [1] Принципът е същият като при стандартния обратен тласкащ ритник, с тази разлика, че бойецът се отделя от земята преди удара, добавяйки падащото тегло на тялото към силата на ритника. [1] Техниката изисква от бойеца да скочи, да се завърти, за да засече целта през рамо, и да изстреля петата назад — всичко това докато е във въздуха. Тя е една от най-мощните, но и най-рискованите ударни техники с крак в арсенала на таекуондото. [1]
Туимьо Дуит ЧагиЛетящ обратен тласкащ ритникСкачащ обратен ритникВъздушен обратен ритник
History & Origin
Летящият обратен ритник (Туимьо Дуит Чаги) е документиран в енциклопедията по таекуондо на генерал Чой като една от техниките в категорията на летящите ритници. [1] Принципът е същият като при стандартния обратен тласкащ ритник, с добавка на изпълнение във въздуха. Техниката се практикува и в карате и кикбокс като напреднала техника. [1]
Effectiveness
Един от най-мощните ритници при попадение — теглото на тялото във въздуха в комбинация с тласъка на петата създава опустошителен удар. [1] Въпреки това, намирането във въздуха означава, че бойецът е ангажиран и уязвим при пропускане на ритника. Висок риск, висока награда. Използва се предимно като финишираща техника срещу наранен или отстъпващ противник.
Lineage
Практикува се в таекуондото, карате и ушу. Линия в таекуондото: Генерал Чой Хонг Хи → системите ITF/WT. Линия в карате: окинавско те → японско карате. [1]
Competition Record
Предимно тренировъчна, демонстрационна и техника за точков бой. Рядко се вижда в ММА или кикбокс с пълен контакт поради акробатичния риск и лесното телеграфиране. Появява се периодично в турнири по таекуондо и точково карате. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Скок във въздуха, завъртане на тялото, изстрелване на петата назад в апогея
Участващи стави — И двата крака (скок), екстензия в тазобедрената става (тласък), екстензия в коляното
Вектор на силата — Назад с добавен низходящ импулс от скока
Ударна повърхност — Пета
Position & Entry
От боен стоеж — Скочи нагоре и назад, засечи целта през рамо, изстрели петата назад в апогея на скока
Като контраатака — Противникът атакува напред, скочи назад и ритни едновременно
Variants
Прав скок — минимално завъртане, максимален тласък
С въртене — завъртане на 180° усилва мощта
С предварителна крачка — крачка напред, след това скок и ритник назад
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
7
Very High7/10
Висок — удар с пета от въздуха генерира огромна сила. Риск при приземяване, ако техниката не попадне.
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Единни правила за ММА— Разрешен — стандартна ударна техника
Unified Rules of MMA, August 2025PDFWKF Карате— Разрешен — изисква се контролиран контакт
WKF Kumite Rules 2026PDFWT Таекуондо— Разрешен — ритниците са основна точкова техника
WT Competition Rules 2026PDFWAKO Кикбокс— Разрешен — пълен контакт е допустим
WAKO Full Contact RulesPDFIFMA Muay Thai— Разрешен — всички удари са позволени
IFMA Muay Thai RulesPDFTraining Notes
✓ВИНАГИ засичай целта преди ритника — никога не ритай сляпо във въздуха
✓Скокът трябва да е повече НАГОРЕ, отколкото НАЗАД — височината дава време за изпълнение на ритника
✓Изстреляй петата право назад в апогея на скока
✓Приземявай се първо с крака, с който риташ, а след това с опорния крак
✓Упражнявай на лапи преди спаринг — правилното чувство за момент е от решаващо значение
Common Mistakes
!Скачане назад вместо нагоре — намалява височината и мощта на ритника
!Незасичане на целта — ритането на сляпо драстично намалява точността
!Твърде грубо приземяване върху крака, с който риташ — риск от наранявяне на коляното
!Телеграфиране на скока с прекалено видима подготовка
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Наранен противник отстъпва → затвори дистанцията с летящ обратен ритник
2Директен удар с юмрук зашемети противника → летящ обратен ритник за финиш
3От клетката/въжетата — оттласни се и удари с летящ обратен ритник в главата
Sources & References
Primary Source
Choi, H.H. (1999). Condensed Encyclopedia of Taekwon-Do. International Taekwon-Do Federation.
1BookChoi, H.H. (1999). Condensed Encyclopedia of Taekwon-Do. International Taekwon-Do Federation.
[1] Choi, Condensed Encyclopedia of Taekwon-Do (1999), Flying Kicks section
2CitationChoi, H.H. (1999). Condensed Encyclopedia of Taekwon-Do. International Taekwon-Do Federation.
[1] Choi, Condensed Encyclopedia of Taekwon-Do (1999), Flying Kicks section
Community
Athletics
Изисква
експлозивна сила на краката за скока, гъвкавост, пространствена ориентация във въздуха
Основни мускули
прасци + четириглав мускул на бедрото (скок), голям седалищен мускул (тласък), корем (стабилност във въздуха)
Notes
Документирано в De Bremaeker & Faige, раздел 4.7. Съчетава влизане чрез скок с обратен ритник — затваря дистанцията, като генерира най-мощния ритник в арсенала на бойните изкуства. Летящият вариант добавя височина и импулс към вече опустошителната сила на обратния ритник. (De Bremaeker & Faige, Essential Book of Martial Arts Kicks, 2010)
Frequently Asked Questions
What are the three main parts of a flying back kick?
The flying back kick consists of three parts: the run, the jump, and the kick. According to US Taekwondo Center - World Headquarters, mastering each phase in sequence is essential for executing the technique properly.
How do I maintain balance during a flying back kick?
Keep your hips straight and recoil your arms in the opposite direction of the kick to maintain balance. US Taekwondo Center - World Headquarters emphasizes looking at your target while executing this arm movement, then returning with a snap before landing.
What's a common mistake when practicing the flying back kick?
Allowing your hips to open during the technique will result in a side kick instead. US Taekwondo Center - World Headquarters recommends keeping both hands flat on the ground during practice to prevent your hips from opening.
Как работи Летящ обратен ритник?
Летящият обратен ритник (Туимьо Дуит Чаги) е обратен ритник, изпълняван с прескачащо/летящо движение, при което се нанася мощен тласък с пета в момент, когато бойецът е във въздуха. Принципът е същият като при стандартния обратен тласкащ ритник, с тази разлика, че бойецът се отделя от земята преди удара, добавяйки падащото тегло на тялото към силата на ритника.
Откъде произлиза Летящ обратен ритник?
Летящият обратен ритник (Туимьо Дуит Чаги) е документиран в енциклопедията по таекуондо на генерал Чой като една от техниките в категорията на летящите ритници. Принципът е същият като при стандартния обратен тласкащ ритник, с добавка на изпълнение във въздуха.
Разрешена ли е Летящ обратен ритник в състезания?
Единни правила за ММА: Разрешен: легална — стандартна ударна техника; WKF Карате: Разрешен: легална — изисква се контролиран контакт; WT Таекуондо: Разрешен: легална — ритниците са основна точкова техника; WAKO Кикбокс: Разрешен: легална — пълен контакт е допустим; IFMA Muay Thai: Разрешен: легална — всички удари са позволени
Колко опасна е Летящ обратен ритник?
Оценка на опасност 7/10. Висок — удар с пета от въздуха генерира огромна сила. Риск при приземяване, ако техниката не попадне.
Как се подготвя Летящ обратен ритник?
Стандартната верига за подготовка: Наранен противник отстъпва → затвори дистанцията с летящ обратен ритник → Директен удар с юмрук зашемети противника → летящ обратен ритник за финиш → От клетката/въжетата.
Как да се защитя срещу Летящ обратен ритник?
Стандартните контри включват: Отстъпване настрани — ритникът е насочен по една линия / Натиск напред — прекъсни скока преди изстрелването на ритника / Клякане и смяна на нивото — бойецът във въздуха не може да коригира височината.
Какви са вариантите на Летящ обратен ритник?
Чести варианти: Прав скок (минимално завъртане, максимален тласък); С въртене (завъртане на 180° усилва мощта); С предварителна крачка (крачка напред, след това скок и ритник назад).
Колко ефективна е Летящ обратен ритник в състезания?
Предимно тренировъчна, демонстрационна и техника за точков бой. Рядко се вижда в ММА или кикбокс с пълен контакт поради акробатичния риск и лесното телеграфиране.
Какви са честите грешки при изпълнение на Летящ обратен ритник?
Основни грешки, за които да внимавате: Скачане назад вместо нагоре — намалява височината и мощта на ритника / Незасичане на целта — ритането на сляпо драстично намалява точността / Твърде грубо приземяване върху крака, с който риташ — риск от наранявяне на коляното / Телеграфиране на скока с прекалено видима подготовка.
Какви други имена има Летящ обратен ритник?
Летящ обратен ритник е известна също като Tobi Ushiro Geri, Туимьо Дуит Чаги, Летящ обратен тласкащ ритник, Скачащ обратен ритник, Въздушен обратен ритник.