Translation: основен захват тип шал
Хон Кеса Гатаме е основният захват тип шал в джудото — фундаменталната техника за задържане, от която произлизат всички останали вариации на Кеса Гатаме. [1] Атакуващият сяда встрани от задържания противник, обвива едната си ръка около главата му, хваща ръката му под мишницата с другата си ръка и разтваря широко краката за опора. [1] Това е най-често преподаваното задържане в джудото и първото осаекоми (от яп. osaekomi, „задържане“)-вадза в учебната програма на Кодокан. [1]
Класифицирана в учебната програма на Кодокан джудо. [1]
Най-фундаменталното и най-често преподавано задържане в джудото. [1] В състезание задържането на Кеса Гатаме за необходимото време (20 секунди по правилата на IJF) носи ипон. Широко използвано в BJJ като позиция за контрол, въпреки че практикуващите BJJ често преминават към подчинявания от тази позиция, вместо да задържат за определено време. [1]
Линия на Кодокан джудо: Джигоро Кано (1860–1938) систематизира тази техника като част от учебната програма на Кодокан джудо. Предадена чрез инструкторската система на Кодокан към федерациите по джудо по целия свят. Възприета в BJJ чрез линията Мицуйо Маеда → Карлос Грейси → семейство Грейси. [1]
Призната техника на Кодокан джудо. Използвана на световните първенства на IJF и в олимпийските състезания по джудо. Честотата варира според весовата категория и епохата. [1]
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Hey everyone! Welcome back to Grappling Nerds. In today's video, we're diving deep into Kesa Gatame, also known as the S…
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Risk of injury to the person this technique is applied to
Ниска — задържаща позиция, без заплаха от подчиняване.
Skill level needed to execute this technique reliably
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Kano, J. Kodokan Judo. Kodansha International.
[1] Kano, J. Kodokan Judo. Kodansha International.
Official Kodokan ground technique classification system
Standard Japanese martial arts terminology (kanji/hiragana)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
[1] Kano, J. Kodokan Judo. Kodansha International.
тежест на бедрото, издръжливост на захвата, контрол на главата
корем (поддържане на позицията), предмишници (захват), шия (контрол на главата)
Хон Кеса Гатаме (основен захват тип шал) е най-фундаменталната техника за задържане в джудото. Атакуващият контролира от страни с едната ръка около шията и другата, контролираща ръката, с широко разтворени крака за опора. Това е първото задържане, преподавано в повечето учебни програми по джудо по света. (Кано, Кодокан Джудо)
According to Grappling Nerds, you want your legs positioned at approximately 12 o'clock and 9 o'clock, creating a 45-degree angle. This positioning gives you a stable base and prevents your opponent from bridging and rolling underneath you.
Grappling Nerds emphasizes getting your shoulder high and placing it on your opponent's chest to create a solid squeeze, then leaning in with chest compression. Without this shoulder control, your opponent can simply bridge and roll under, so maintaining this position is critical to keeping them pinned.
Grappling Nerds notes that grabbing the thigh works best if you want to position your opponent high underneath their shoulder, and this approach works in both gi and no-gi. If you're in the gi and can't get a solid grip, you can grab the fabric or tricep instead.
Хон Кеса Гатаме е основният захват тип шал в джудото — фундаменталната техника за задържане, от която произлизат всички останали вариации на Кеса Гатаме. Атакуващият сяда встрани от задържания противник, обвива едната си ръка около главата му, хваща ръката му под мишницата с другата си ръка и разтваря широко краката за опора.
Класифицирана в учебната програма на Кодокан джудо.
IJF Джудо: Разрешена: легална — техника, класифицирана от Кодокан; IBJJF: Разрешена {src:IBJJF Rules Book v6.0, June 2024|/sources/IBJJF: легална — Rules-v6.0-June-2024.pdf}; Единни правила на MMA: Разрешена {src:Unified Rules of MMA, August 2025|/sources/Unified: легална — MMA-Rules-August-2025.pdf}; FIAS Самбо: Разрешена {src:FIAS International Sambo Competition Rules|/sources/FIAS: легална — Sambo-Rules.pdf}
Оценка на опасност 2/10. Ниска — задържаща позиция, без заплаха от подчиняване.
Стандартната верига за подготовка: Хвърляне с Осото Гари → кацане в Кеса Гатаме → Страничен контрол → загребване под главата → изправяне в Хон Кеса Гатаме → Схватка → захващане на главата и ръката → осигуряване на Хон Кеса Гатаме.
Стандартните контри включват: Мост и прекатурване — бягство с бедрата към главата на атакуващия / Създаване на рамка и скаридо движение — направете пространство за възстановяване на гарда / Хванете колана на атакуващия — предотвратете прехода му към подчиняване.
Чести варианти: Стегнат Кеса (лактите се държат близо за максимален натиск); Свободен Кеса (по-широка основа за стабилност срещу избягване); Кеса с ръката (захващане на ръката на противника за допълнителен контрол); Кеса към подчиняване (преход към лост на ръката от задържането).
Призната техника на Кодокан джудо. Използвана на световните първенства на IJF и в олимпийските състезания по джудо.
Основни грешки, за които да внимавате: Седене прекалено изправено — създава пространство под тялото ви за бягство на противника / Крака прекалено стеснени — лесно прекатурване / Хлабав захват на ръката — противникът освобождава ръката и избягва / Липса на контрол на главата — противникът се завърта към вас и избягва.
Хон Кеса Гатаме е известна също като Hon Kesa Gatame, Хон-Кеса-Гатаме, Основен захват тип шал, Хонкесагатаме, Стандартен Кеса Гатаме.
