My 5 Favourite Guard Passes
0
Guard Top·JonThomasBJJ
So I often get asked what is my favourite guard pass so I thought I would do a video about 5 of my favourite passes from…
Guard Top
GroupTranslation: Горна позиция в гард
Overview
Групата Guard Top обхваща всички позиции, техники и стратегии за бойца отгоре, когато противникът играе гард — офанзивният аналог на атаките за преобръщане и захвати от долна позиция. [1] Намирането се в нечий гард изисква специфичен набор от умения: поддържане на стойка, за да не бъдеш привлечен в захвати, установяване на стабилна база за противодействие на преобръщания и системна работа за преминаване на гарда с цел постигане на доминираща позиция. [1],[2] В MMA горната позиция в гард включва критичното умение за ground-and-pound — нанасяне на удари от вътрешността на гарда при избягване на опити за захвати — което е един от най-честите начини за финализиране на двубоя на земята. [2],[3] Горният боец трябва да балансира между защитната осъзнатост (избягване на триъгълни задушавания, лостове на ръката и гилотини) и офанзивното напредване (преминаване на гарда към страничен контрол или маунт). [3]
Горна позицияGuard TopДоминираща позиция на земята
History & Origin
Guard top strategy developed as a necessary counterpart to the Gracie family's guard innovations in BJJ — once the guard became offensively viable, the top player needed systematic approaches to survive and advance from inside guard. [1] Early BJJ guard top work was primarily about posture and guard break before passing, but the skill set expanded significantly as guard systems became more sophisticated. [1],[2] In MMA, guard top strategy took on additional dimensions with the integration of ground-and-pound, which was pioneered by fighters like Mark Coleman and Tito Ortiz and later refined by Khabib Nurmagomedov's ground-and-pound system. [2],[3]
Effectiveness
Guard top is a critical skill because it determines whether the top fighter can advance through the positional hierarchy or gets stuck in a neutral position. [1] In MMA, effective guard top work (ground-and-pound combined with guard passing) is one of the strongest predictors of round wins in judging. [2] In BJJ competition, the ability to break and pass guard from the top is essential for any well-rounded competitor. [3]
Lineage
Guard top strategy traces from the Gracie self-defence curriculum (where breaking and passing guard was essential for the mount-and-submit sequence) through modern sport BJJ's sophisticated passing systems. [1] MMA guard top work evolved separately through the development of ground-and-pound striking. [1],[2]
Competition Record
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Поддържане на изправена, балансирана позиция вътре или над гарда на противника, като същевременно се работи за неутрализиране на краката му и напредване към доминираща позиция
Задействани стави — Гръбнак (стойка — поддържането на изправен гръб и вдигната глава не позволява на долния боец да наруши стойката за атаки), ханш (база — широка позиция на ханша противодейства на преобръщания), колене (позициониране за разбиване на гарда и инициране на преминаването), ръце (борба за хват с цел контрол на офанзивните хватове на долния боец)
Вектор на силата — Нагоре и назад (изправяне на стойката за създаване на дистанция от привличащата сила на долния боец) и напред и надолу (прилагане на натиск за сплескване на долния боец и инициране на преминавания)
Механизъм на контрол — Горният боец в гард контролира размяната чрез цикъла стойка-натиск: изправя стойката, за да предотврати атаки, след което прилага натиск напред за инициране на преминавания; долният боец контрира с нарушаване на стойката и атакуване — битката е фундаментално за това кой контролира разстоянието между ханша и главите им
Position & Entry
От събаряне — След успешно двукрако или еднокрако събаряне, приземявай се вътре в гарда на противника, вместо да бъдеш преобърнат или обърнат — незабавно установявай стойка с ръце върху ханша или бицепсите на противника [1]
От дърпане на гард от противника — Когато противникът дръпне гард в състезание, незабавно изправи стойката, осигури хватове за панталона или краката и започни работа за преминаване на гарда
От неуспешна защита срещу захват — След защита на опит за захват от долна позиция (напр. излизане от триъгълно задушаване), консолидирай горната позиция в гард преди да опиташ преминаване
Videos
3 No-Gi Guard Passes That Work at All Levels
0
Guard Top·Gold BJJ
Black belt athlete and competitor Juan Carlos Lopez shows a few of his favorite No-Gi guard passing techniques. Follow …
2 videos
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
4
Moderate4/10
The guard top position exposes the top player to submission attempts (triangle, armbar, guillotine, kimura from guard); in MMA, the top player risks being cut with elbows from the bottom; poor posture inside guard is dangerous
Skill level needed to execute this technique reliably
Beginner
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Restricted
— IJF — Guard pulling penalized as non-combativity — ground...
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDFLegal
— IBJJF — Legal — guard is fundamental to BJJ, sweeps from ...
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— ADCC — Legal, guard pull penalized -1 point in points por...
ADCC Rules Update, April 2025PDF— Unified MMA — Legal — no penalty for playing guard
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— FIAS Sport Sambo — Legal
FIAS International Sambo Competition RulesPDFTraining Notes
✓Стойката е оцеляване — в затворен гард поддържай изправен гръб, глава нагоре, ръце върху ханша на противника; нарушената стойка = захвати и преобръщания (Рибейро, Jiu-Jitsu University, 2008) [1]
✓Научи се да ставаш в затворен гард — ставането разбива заключването на гарда и инициира преминаване в прав стой; това е най-фундаменталният метод за разбиване на гарда
✓Борй се активно за хватове — незабавно отстранявай хватовете на долния боец за яката и ръкава; всеки хват, който установи, е потенциална предпоставка за преобръщане или захват
✓В MMA изправи стойката за ground-and-pound — седенето прекалено близо вътре в гарда ограничава ударната сила и те излага на захвати; създавай дистанция, изправяй стойката и удряй надолу
✓Разбиване на гарда преди преминаване — не се опитвай да преминеш заключен затворен гард; първо го разбий (прав стой, коляно вътре или разбиване с хват), след това преминавай
✓Контролирай ханша — ханшът на долния боец е неговото оръжие; притискането, контролирането или натрупването на ханша му неутрализира преобръщанията и захватите
✓Развий система за преминаване от горна позиция в гард — свържи разбиването на гарда с 2-3 варианта за преминаване, които се свързват в зависимост от реакциите на противника [2]
✓Избягвай „мъртвата зона
Common Mistakes
!— средната дистанция вътре в гарда, където си прекалено близо за ефективни удари и прекалено далеч за контрол на стойката; поемай ангажимент или към близък натиск, или към далечна стойка
Related Techniques
Guard Pass — the primary offensive goal from guard topGuard — the opposing position that guard top must overcomeMount — the position achieved after passing from guard topGround-and-Pound — MMA-specific striking from guard top positionSubmission Defence — defending against attacks from the guard player below
Counter Techniques
Posture Break — pulling the top player's head and shoulders down to set up attacksSweep — using hooks, grips, and hip movement to reverse the positionSubmission from Guard — triangles, armbars, and guillotines that attack the top playerGuard Retention — re-establishing guard when the top player begins to passStand Up — standing up from bottom rather than accepting guard bottom position
Setup Chain
1Establish Posture — sit upright with straight back, head up, hands on opponent's body
2Grip Fight — strip the guard player's grips while establishing your own
3Break Guard — stand up or use knee-in to break the closed guard lock
4Initiate Pass — choose pressure, speed, or traction passing approach
5Navigate Legs — advance past the guard player's leg line
6Consolidate — establish side control or mount with crossface and underhook
Sources & References
Primary Source
Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008)
1BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Description sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) on posture and base fundamentals [2] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003) on positional hierarchy [3] MMA ground-and-pound evolution
2BookMastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
3BookSystematically Attacking the Guard (Gordon Ryan, BJJ Fanatics)
4CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Description sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) on posture and base fundamentals [2] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003) on positional hierarchy [3] MMA ground-and-pound evolution
5CitationMastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
6CitationSystematically Attacking the Guard (Gordon Ryan, BJJ Fanatics)
Community
Athletics
Requires
postural strength (maintaining upright posture under the guard player's pulling force), grip strength (fighting for grip dominance), base stability (resisting sweeps)
Favours
heavy bodyweight (more difficult for the guard player to sweep or submit), long arms (easier to posture and strip grips), strong core (maintaining posture)
Key muscles
erector spinae (posture), forearms (grip fighting), quadriceps (standing in guard), core (balance and base)
Sub-techniques
Основна позиция отгоре в гард
FamilyСемейството от техники „Основна позиция отгоре в гард
1 subfamilies·1 techniquesExplore
Наземна позиция в таекуондо
FamilyСемейството на наземните позиции в таекуондо обхваща позициите и техниките за наземен бой в учебната програма на таекуондо — изкуство, което макар и предимно ударно и базирано на ритници, включва наземна осведоменост и основни позиционни умения за приложение в самоотбраната. [1] Традиционното таекуондо (особено в стил ITF по системата на генерал Чой Хонг Хи) включва определени елементи на наземен бой, повлияни от японското джуджицу и джудо, докато модерното таекуондо в олимпийски стил (WT/WTF) се съсредоточава почти изцяло върху ритниците. [1,2] Наземните позиции в таекуондо покриват предимно ставането от земята след събаряне, основни концепции за наземен контрол и защитна наземна осведоменост — а не борба за залавяния — отразявайки философията на таекуондо, че боят трябва да се води прав. [2,3]
2 subfamilies·2 techniquesExplore
Notes
Guard top — the position of the fighter inside the opponent's guard — requires passing to advance. In MMA, guard top allows ground-and-pound strikes but in pure grappling, the guard top player must pass or risk being swept or submitted. (Ribeiro, Jiu-Jitsu University; MMA training manuals)
Frequently Asked Questions
How do I position my opponent before passing their guard?
Jon Thomas emphasizes centering your opponent first by moving them from their side to a centered position, which allows you to get their hips down and keep them flat—the foundation for finishing guard passes effectively.
What should I do if my opponent's leg comes back to my hip during a pass?
Jon Thomas controls the leg by trapping it and pinning the hips down to the floor using your hand on the shin or pant leg, which prevents them from bringing their knee back up and allows you to progress the pass.
Why is it important to keep my opponent flat during guard pass attempts?
Jon Thomas notes that when your opponent is on their side, it's harder to drive through and finish the pass, even if you control their leg—but when you steer them flat, you can apply pressure much more effectively and complete the technique.
Как работи Guard Top?
Групата Guard Top обхваща всички позиции, техники и стратегии за бойца отгоре, когато противникът играе гард — офанзивният аналог на атаките за преобръщане и захвати от долна позиция. Намирането се в нечий гард изисква специфичен набор от умения: поддържане на стойка, за да не бъдеш привлечен в захвати, установяване на стабилна база за противодействие на преобръщания и системна работа за преминаване на гарда с цел постигане на доминираща позиция.
Откъде произлиза Guard Top?
Guard top strategy developed as a necessary counterpart to the Gracie family's guard innovations in BJJ — once the guard became offensively viable, the top player needed systematic approaches to survive and advance from inside guard. Early BJJ guard top work was primarily about posture and guard break before passing, but the skill set expanded significantly as guard systems became more sophisticated.
Разрешена ли е Guard Top в състезания?
IBJJF: легална — Legal — guard is fundamental to BJJ, sweeps from guard score 2 points; IJF: ограничена — Guard pulling penalized as non-combativity — groundwork from guard permitted …; ADCC: легална — Legal, guard pull penalized -1 point in points portion; Unified MMA: легална — Legal — no penalty for playing guard; FIAS Sport Sambo: легална — Legal
Колко опасна е Guard Top?
Оценка на опасност 4/10. Moderate — the guard top position exposes the top player to submission attempts (triangle, armbar, guillotine, kimura from guard); in MMA, the top player risks being cut with elbows from the bottom; poor posture inside guard is dangerous
Как се подготвя Guard Top?
Стандартната верига за подготовка: Establish Posture → Grip Fight → Break Guard → Initiate Pass → Navigate Legs → Consolidate.
Как да се защитя срещу Guard Top?
Стандартните контри включват: Posture Break — pulling the top player's head and shoulders down to set up attacks / Sweep — using hooks, grips, and hip movement to reverse the position / Submission from Guard — triangles, armbars, and guillotines that attack the top player / Guard Retention — re-establishing guard when the top player begins to pass.
Какви са вариантите на Guard Top?
Чести варианти: Горна позиция в затворен гард (захванат вътре в заключените крака на противника; стойкат…); Горна позиция в отворен гард (прав) (изправен пред отворения гард на противника; позволява тор…); Горна позиция в отворен гард (на колене) (на колене пред отворения гард; централна позиция за преми…); Горна позиция в полугард (единият крак е хванат в полугарда на противника; борба за…); Горна позиция срещу пеперудов гард (прав или на колене срещу седнати пеперудови куки; необход…); Горна позиция в гард в MMA (вътре в гарда с удари; управление на стойката за ground-a…).
Колко ефективна е Guard Top в състезания?
Guard top work is scored indirectly through guard passes (3 points IBJJF/ADCC) and advantageous position advancement. In MMA, ground control time from guard top is a major judging metric.
Какви са честите грешки при изпълнение на Guard Top?
Основни грешки, за които да внимавате: — средната дистанция вътре в гарда, където си прекалено близо за ефективни удари и прекалено далеч за контрол на стой….
Какви други имена има Guard Top?
Guard Top е известна също като Gādo Toppu, Горна позиция, Guard Top, Доминираща позиция на земята.