Translation: техническо изправяне от позиция костенурка
Подгрупата на техническото изправяне от костенурка обхваща излизането, при което борецът в позиция костенурка извършва техническо изправяне — поставя едната ръка зад себе си, стъпва напред с единия крак и се изправя до стоеж, като поддържа защитна рамка срещу противника. [1] Техническото изправяне от костенурка е адаптирано от стандартното техническо изправяне, но започва от позицията костенурка на ръце и колена, а не от седеж. [1],[2] Това изправяне е важно в MMA, където връщането на крака е основната защитна цел от позиция костенурка. [2],[3]
Техническото изправяне от костенурка използва метода на техническото изправяне за връщане в стоеж от позиция костенурка. [1]
Съчетава техническото изправяне от BJJ с методологията за излизане от костенурка. [1]
Използва се в MMA и BJJ състезания. [1]
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Jiu Jitsu vs Wrestling - Understanding Turtle Position by Gordon Ryan - Click Here To Check Out Gordon Ryan's Instructio…
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Risk of injury to the person this technique is applied to
Умерен — излизанията от костенурка включват преобръщания и движения гранби; риск от натоварване на врата
Skill level needed to execute this technique reliably
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Mastering Jujitsu (Renzo Gracie & John Danaher, 2003)
Alias sources — [1] Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008) [2] Gracie Jiu-Jitsu (Gracie & Gracie, 2001)
Effectiveness sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
Mixed Japanese-Western terminology — combines traditional Japanese terms with katakana loanwords
Alias sources — [1] Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008) [2] Gracie Jiu-Jitsu (Gracie & Gracie, 2001)
Effectiveness sources — [1] Mastering Jujitsu (Gracie & Danaher, 2003)
подвижност на ханша, избухлива сила за мост/скариране, навременност
гъвкав ханш и силни седалищни мускули за движения при излизане
седалищни мускули, флексори на ханша, корем, трицепси (за рамкиране)
In a closed turtle, your opponent will fall down every time. If they open their turtle in any way, you can get in and begin inserting hooks or hands. Gordon Ryan emphasizes playing the dilemma of closed versus open turtle to control your options for attack.
When working with someone significantly larger, you need to understand the mechanics of how to properly knock them over rather than relying on strength alone. The key is recognizing when your opponent opens their turtle position, which creates the opportunity to execute your escape.
The more you open your turtle in any way, the easier it is for your opponent to insert their hands and sometimes even their legs to establish hooks and control. Minimizing how much you open your turtle position is critical to defense.
Подгрупата на техническото изправяне от костенурка обхваща излизането, при което борецът в позиция костенурка извършва техническо изправяне — поставя едната ръка зад себе си, стъпва напред с единия крак и се изправя до стоеж, като поддържа защитна рамка срещу противника. Техническото изправяне от костенурка е адаптирано от стандартното техническо изправяне, но започва от позицията костенурка на ръце и колена, а не от седеж.
Техническото изправяне от костенурка съчетава излизането от костенурка в борбата с техническото изправяне от BJJ/MMA, създавайки ефективен път от костенурката до стоеж. То стана особено важно в MMA, където костенурката е уязвима на удари към земята и завземане на гърба.
Unified MMA: легална — Законна защитна/преходна техника; IBJJF: легална — Законна; IJF: легална — Законна; ADCC: легална — Законна; UWW: легална — Законна, излизането носи 1 точка (свободна борба), обръщането носи 1 точка; FIAS Sport Sambo: легална — Законна; NCAA Folkstyle: легална — Законна, излизането носи 1 точка, обръщането носи 2 точки
Оценка на опасност 3/10. Умерен — излизанията от костенурка включват преобръщания и движения гранби; риск от натоварване на врата
Стандартната верига за подготовка: Създаване на пространство → Нарушаване на контрола → Изпълнение на излизането → Възстановяване на позицията.
Стандартните контри включват: Поддържане на натиск — запазвайте постоянно разпределение на теглото, за да ограничите пространството за излизане / Предугаждане на посоката — четете посоката на опита за излизане и блокирайте рано / Преход — преминете в нова позиция, когато текущата е застрашена.
Чести варианти: Стандартно излизане (основна механика на излизането с рамки, мост или движение…); Комбинирано излизане (свързване на две посоки или метода на излизане); Контраизлизане (използване на опита за атака на противника за създаване н…); Състезателен вариант (модифициран за оптимизиране спрямо правилника).
Използва се в MMA и BJJ състезания.
Основни грешки, за които да внимавате: Непоставяне на ръката — поставената ръка осигурява стабилност при изправянето / Изправяне с краката прекалено близо един до друг — предният крак трябва да е достатъчно напред за баланс / Изправяне с наведен гръб — поддържайте изправена стойка при ставане / Невъзстановяване на дистанция веднага след изправянето — противникът ще направи ново захващане или нов изстрел.
Техническо изправяне от костенурка е известна също като Kame kara no Tekunikaru Sutando Appu, Техническо изправяне от костенурка, Техническо изправяне от четири крака.
