Изтегляне на гард от костенурка

According to SBG PDX & Vancouver, the mistake most people make is sliding into the guard pull like a baseball slide, which traps your head underneath if your opponent is heavy and has control of your neck. Instead, you should move away from them by keeping your knees vertical, stepping up with one foot, rotating on that knee, and moving your head back—never forward.

The underhook's purpose is shoulder rotation, not lifting—SBG PDX & Vancouver emphasizes retracting your bottom shoulder to create the angle rather than trying to lift into your opponent's weight. Once you achieve this rotational angle, it becomes nearly impossible for them to flatten you out.

SBG PDX & Vancouver teaches that when your opponent is perpendicular at 90 degrees, you would be giving them your back. Instead, always move your hips away to create better positioning before attempting the turtle entry.

SBG PDX & Vancouver recommends keeping your legs in an open position so they can't jump over your legs, and stepping up to block their path as they circle around your head—this forces them to deal with your hands and feet rather than accessing your back.

Семейството от техники „Изтегляне на гард от костенурка

Из тег ля ния на гард от ко сте нур ка се раз ви ха в рам ки те на BJJ, ко га то иг ра та на гард ста на все по-усъ вър шен ства на и гар дът пре ста на да се въз при е ма ка то до ми нир а на по зи ция. Кон ку рен ти, пред по чи та щи иг ра та на гард, уста но ви ха, че сяда не то в гард от ко сте нур ка е по-ефек тив но от из ста ва не то, тъй ка то за паз ва бор ба та в тех ния пред по чи тан кон текст на зем на бор ба.

Уни фи ци ра ни пра ви ла на MMA: легална — Ле га л на от бра ни тел на тех ни ка; IBJJF: легална — Ле гал на — из бяг ва ния та и пре хвър ля ния та са фун да мен тал ни за BJJ…; IJF: легална — Ле гал на; ADCC: легална — Ле гал на, пре хвър ля не но си 2 точ ки (4 от маунт/гръб); FIAS Спорт но сам бо: легална — Ле гал на; FIAS Бойно сам бо: легална — Ле гал на

Оценка на опасност 3/10. Уме ре на — из бяг ва ния та от ко сте нур ка включват при тур ка ния и гран би дви же ния; риск от на прягане на вра та

Стандартната верига за подготовка: Соз дай те про стран ство → Нару ше те кон тро ла → Из пъл не те из бяг ва не то → Въз ста но вете по зи ция та.

Стандартните контри включват: Под дър жай те на тиск — дър жте рав но мер но раз пре де ле но тег ло, за да ог ра ни чи те про стран ство то за из … / Пред ви де те по со ка та — прочете те по со ка та на опи та за из бяг ва не и бло ки рай те ра но / Пре ми нете — пре ми не те към но ва по зи ция, ко га то те ку ща та е зап лашена.

Чести варианти: Стан дарт но пре хвър ля не (ос нов на тех ни ка за из вежда не от рав но ве сие и об …); Ком би ни ра но пре хвър ля не (свърз ва не на две по со ки на пре хвър ля не, за да се х…); Кон тра пре хвър ля не (пре хвър ля не в мо мент, ко га то про тив ни кът за поч …); Кон ку рент но пре хвър ля не (оп ти ми зи ра но за на би ра не на точ ки в тур нир ни у…).

Из пол зва се в BJJ со стезания.

Основни грешки, за които да внимавате: Из тег ля не на гард твър де бав но — про тив ни кът ще завла дее гър ба, ако не пре ми не те бър зо / Неиз пол зва не на хва то ве за кон трол на про тив ни ка по вре ме на пре хо да — неконтролираните из тег ля ния на … / Из пла зя не без хва ща не кра ка на про тив ни ка — ос та ва те по гър ба без гард / Из тег ля не на гард и лег не на рав но — из пла зя те се към ак ти вен гард, а не легнали.

Изтегляне на гард от костенурка е известна също като Kame kara Gādo Puru, От костенурка към гард, Възстановяване на гард от костенурка.