A Mount Escape That Actually Works
0
Alcatraz Escape·Paulo Guillobel
Detailed explanation on how to properly escape the mount control by Paulo Guillobel.
Alcatraz Escape
SubFamilyTranslation
Not yet documented
Overview
History & Origin
Effectiveness
Lineage
Разработена в рамките на родната бойна традиция. [1]
Competition Record
Използвана в съответни състезателни формати. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Изпълнение на тази конкретна техника чрез характерния за нея механичен модел
Засегнати стави — Специфични за техниката стави в зависимост от това дали става въпрос за излизане (тазобедрена става при мост/скариране), прехвърляне (тазобедрена става и крака за лост), захват (целева става плюс контролиращи стави), хвърляне (тазобедрена, крака и рамене за проекция) или позиция (части на тялото, свързани с контрола)
Вектор на силата — Насочен по линията на основното действие на техниката
Механика на техниката — Всяка техника има специфична механична последователност, която трябва да се следва за ефективно изпълнение
Position & Entry
От изходната позиция — Влизане в тази техника от основната позиция, описана в родното семейство
От преход — Достъп до тази техника по време на позиционен преход или схватка
От защита — Влизане в тази техника като защитен отговор или контраатака
Videos
ESCAPE the MOUNT - 10th Planet Jiu Jitsu
0
Alcatraz Escape·Brandon Mccaghren
Bmac talks key details 🔑 to escape MOUNT & create sweeping / submission opportunities using the LOCKDOWN. READ BELOW fo…
2 videos
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
4
Moderate4/10
Умерен — стандартен риск на ниво техника, съответстващ на категорията
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
— Unified MMA — Разрешена защитна/преходна техника
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— IBJJF — Разрешена
IBJJF Rules Book v6.0, June 2024PDF— IJF — Разрешена
IJF Sport and Organisation Rules 2025, Article 27PDF— ADCC — Разрешена
ADCC Rules Update, April 2025PDF— UWW — Разрешена
UWW International Wrestling Rules, January 2026PDF— FIAS Sport Sambo — Разрешена
FIAS International Sambo Competition RulesPDFTraining Notes
✓Упражнявай техниката с постепенно нарастваща съпротива
✓Разбери входната позиция, преди да упражняваш финала
✓Свързвай с родствени техники за изграждане на пълна система
✓Практикувай и от двете страни, където е приложимо
Common Mistakes
!Лошо позициониране при влизане
!Непълно изпълнение
!Неизползване на последващи техники
!Опит без подходяща подготовка
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Установяване на входната позиция
2Подготовка на техниката
3Изпълнение
4Довършване
5Консолидация или преход
Sources & References
Primary Source
Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008)
1BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Description sources — [1] Martial arts curriculum [2] Competition analysis
2BookRelevant martial arts instructional resources
3OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
4CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Description sources — [1] Martial arts curriculum [2] Competition analysis
5CitationRelevant martial arts instructional resources
Community
Athletics
Изисква
физически качества, специфични за техниката
Основни мускули
зависят от техниката
Sub-techniques
Notes
Alcatraz е системата на Еди Браво за излизане от гръб в 10th Planet Jiu-Jitsu — използва специфична последователност за освобождаване от куките и излизане от маунт към гръб. Наименувана според характерната конвенция за именуване на техники на Браво. (Bravo, Mastering the Rubber Guard, 2006)
Frequently Asked Questions
What's the key to preventing my opponent from controlling my hips during the Alcatraz Escape?
Brandon McCaghren emphasizes creating 'a stick in the way' with your leg so your opponent can't bring their leg close or go underneath—this prevents them from locking you down tight and gives you the space you need to escape.
When should I bridge during this escape?
According to Paulo Guillobel, timing is critical: bridge when your opponent is moving toward the side you're escaping to, but don't bridge if they're moving away from that side, as improper bridging timing will compromise the technique.
Why do I need to flatten my inside leg during the escape?
Brandon McCaghren notes that you must flatten your leg to the inside to create the initial positioning—you can't execute this movement effectively from flat on your back without this setup.
What defensive head and arm position should I use?
Paulo Guillobel stresses that you should keep your head position correct and not look into your opponent's arm—instead look away—while blocking with one arm to control their movement and prevent them from advancing.
Как работи Alcatraz Escape?
Alcatraz Escape е техника за излизане от маунт в системата 10th Planet Jiu-Jitsu — специфичен метод за бягство от маунт, разработен в рамките на системата на Еди Браво, използвайки позиционната рамка на 10th Planet.
Откъде произлиза Alcatraz Escape?
Тази техника се е развила в рамките на родната бойна традиция и е усъвършенствана чрез състезания.
Разрешена ли е Alcatraz Escape в състезания?
Unified MMA: легална — Разрешена защитна/преходна техника; IBJJF: легална — Разрешена; IJF: легална — Разрешена; ADCC: легална — Разрешена; UWW: легална — Разрешена; FIAS Sport Sambo: легална — Разрешена
Колко опасна е Alcatraz Escape?
Оценка на опасност 4/10. Умерен — стандартен риск на ниво техника, съответстващ на категорията
Как се подготвя Alcatraz Escape?
Стандартната верига за подготовка: Установяване на входната позиция → Подготовка на техниката → Изпълнение → Довършване → Консолидация или преход.
Как да се защитя срещу Alcatraz Escape?
Стандартните контри включват: Защитни техники срещу тази конкретна техника / Предотвратяване на входната позиция.
Какви са вариантите на Alcatraz Escape?
Чести варианти: Стандартно изпълнение (основният вариант); Модифициран вариант (адаптиран за конкретни ситуации).
Колко ефективна е Alcatraz Escape в състезания?
Използвана в съответни състезателни формати.
Какви са честите грешки при изпълнение на Alcatraz Escape?
Основни грешки, за които да внимавате: Лошо позициониране при влизане / Непълно изпълнение / Неизползване на последващи техники / Опит без подходяща подготовка.
Какви други имена има Alcatraz Escape?
Alcatraz Escape е известна също като Alcatraz, Излизане от маунт към гръб, Eddie Bravo Alcatraz.