Контраатакуваща защита срещу събаряне

Stay at the same level or below your opponent at all times, even when tired in later periods. Iron Faith Wrestling emphasizes that Marcus Blaze never stands up or comes out of stance—if your opponent backs away, crowd them while maintaining your defensive position rather than falling into the trap of abandoning your stance.

Don't pause in a front headlock position after sprawling. Iron Faith Wrestling stresses that you should sprawl and immediately move your feet back and push off the mat to go behind—hanging in the front headlock position is much more difficult to score from than if you had hustled behind quickly.

Use your hands to actively pull yourself around while your feet push off the mat. Iron Faith Wrestling explains that after you stop the shot with your head and hands in place, your hands should pull you toward the go-behind while your lower body pushes, so both your upper and lower body assist the movement.

Maintain constant reactions to fakes by throwing your feet back and making hand movements every time—good wrestlers will notice when you stop reacting as fatigue sets in and will attack at that moment. Iron Faith Wrestling notes this is why staying engaged with down blocks and reactions throughout the match is critical.

Семейството от техники за контраатакуваща защита срещу събаряне обхваща отбранителни техники, които защитават срещу опити за събаряне, като атакуват противника по време на самия му опит, използвайки уязвимостите на влизането му за контра с удари или ключалки. Контраатакуващата защита използва факта, че опитите за събаряне изискват от атакуващия да смени нивото си и да се придвижи напред, излагайки го на гилотинни задушавания, удари с коляно и други контри.

Контраатаките срещу събаряния се използват от най-ранните бойни спортове, но придобиват особено значение в MMA, където пресечната точка на удари и борба създаде възможности да се наказват опитите за събаряне с ключалки и удари. Гилотинната контра на single-leg стана една от най-емблематичните отбранителни техники в историята на MMA.

Единни правила за MMA: легална — Разрешена отбранителна техника; IBJJF: легална — Разрешена; IJF: легална — Разрешено отбранително действие; WBC/Бокс: легална — Разрешена; WKF: легална — Разрешена; WT: легална — Разрешена

Оценка на опасност 3/10. Умерен — sprawl и stuffing включват внезапно преместване на телесното тегло; риск от натоварване на коленете и ханша

Стандартната верига за подготовка: Предвиди атаката → Изпълни защитата → Възстанови стоя → Контраатакувай или се раздалечи.

Стандартните контри включват: Темпо — атакувай, когато защитата се възстановява или между движенията / Финт — използвай измама, за да създадеш отвори в отбранителната структура / Смяна на ъгъл — атакувай от неочакван ъгъл, който защитата не покрива.

Чести варианти: Стандартна защита (основна отбранителна техника от най-честата позиция); Реактивна защита (задействана от атаката на противника, минимално движение …); Проактивна защита (предвиждане на атаката и позициониране за ранното ѝ неутр…); Контра защита (използване на отбранителното движение за създаване на нез…).

Използвана в MMA състезания от бойци с ударен приоритет.

Основни грешки, за които да внимавате: Чакане на пълна защита преди контраатака — контрата трябва да е едновременна с или веднага след защитата / Опит за контраатаки срещу дълбоки, ангажирани изходи — ако изходът е дълбок, първо се защити (sprawl), след това конт… / Използване на една и съща контра всеки път — редувай гилотина, коляно, whizzer-хвърляне с ханша и други контри / Контраатакуване без поддържане на отбранителна позиция — пропусната контра не трябва да те оставя уязвим.

Контраатакуваща защита срещу събаряне е известна също като Kauntā Teikudaun Difensu, Контра събаряне, Sprawl и бой, Накажи изхода.