Стандартна двойна яка при клетката

Lock your hands right underneath your opponent's hips and squeeze—this takes away their ability to sprawl and removes their primary defense. According to NY Martial Arts Academy, keeping your hips glued to their leg while maintaining this grip is essential.

Drive them sideways, not straight back. NY Martial Arts Academy explains that all your offensive tools—your head on their ribs, your hip block, and your posted legs—are naturally aligned to drive sideways, so that's the direction you should take them.

Standing up straight instead of maintaining a low squat position. NY Martial Arts Academy emphasizes that when you step up, your legs should remain bent, your hips should stay in, and your back should stay straight—everything in good position—otherwise you won't generate proper power.

You must set up your shot first—don't just dive in on someone's legs unprepared. NY Martial Arts Academy teaches multiple setups including snapping your opponent's head down to make them pop up, slipping a punch, or using hip torque off combination strikes like a cross and hook.

Стандартната двойна яка при клетката поставя и двете ръце зад врата на противника с лакти, притиснати плътно към ключиците му, като гърбът на противника е опрян в клетката — така се създава уловена позиция плум, от която отстъплението е невъзможно. Контактът с клетката усилва контрола, тъй като не позволява на противника да отстъпи назад, за да намали натиска, а атакуващият може да използва кратки, избухливи дръпвания на главата за нанасяне на удари с коляно или за преходи.

Стандартният двоен клинч с яка при клетката е продукт на взаимното обогатяване между ударните и борбените традиции в MMA — съчетава тайландската позиция плум с клетъчната среда, специфична единствено за смесените бойни изкуства. Той се утвърди като разпознаваема тактическа позиция по време на еволюцията на спорта през 2000-те години.

Унифицирани правила за MMA: легална — Разрешено — клинчът е неразделна част от MMA; IJF: легална — Разрешено — куми-ката (борба за хват) е основополагаща за джудото; IBJJF: легална — Разрешено — борбата за хват в изправена позиция и работата в клинч са позволени; IFMA: легална — Разрешено — клинчът е основен елемент на Муай Тай, доминирането в клинча се о…; WBC/Бокс: ограничена — Задържането е технически нарушение — съдията прекъсва клинча, прекомерното за…; K: ограничена — 1/GLORY — Позволена е една атака от клинча, след което съдията прекъсва; WAKO: ограничена — Клинчът като правило се прекъсва от съдията — ограничена или никаква борба в …; UWW: легална — Разрешено — клинчът е основополагащ за борбата, основна позиция в гръко-римск…

Оценка на опасност 4/10. Умерена — работата в клинч при клетката включва смилащ натиск; риск от охлузвания по ребрата и лицето

Стандартната верига за подготовка: Намаляване на дистанцията → Установяване на основния хват → Позициониране на ханша → Прилагане на натиск.

Стандартните контри включват: Прокарване на ръце — борете се за вътрешна позиция, като прокарвате ръце под хватите на противника / Рамкиране и тласък — създайте дистанция с рамки от предмишницата срещу гърдите или врата / Разбиване на хвата — систематично освобождавайте контролиращите хватове на противника / Изправяне на стойката — изправете гръбнака и изтласкайте ханша напред, за да разбиете контрола на клинча.

Чести варианти: Притискане към клетката с подхвати (притискане на противника към оградата с вътрешна позиция); Притискане към клетката с хват на тялото (заключване на тялото към клетката за контрол); Клинч при клетката с контрол на главата (използване на яката срещу оградата).

Андерсон Силва използва двойния клинч с яка при клетката с опустошителен ефект срещу Рич Франклин на UFC 64 (октомври 2006 г. ), притискайки Франклин до клетката в позиция плум и нанасяйки удари с коляно, които сложиха край на двубоя в първия рунд.

Основни грешки, за които да внимавате: Широко поставени лакти, позволяващи на противника да влезе отвътре — лактите трябва да останат стегнати / Липса на разнообразие в ъгъла на коляното — редувайте ляво и дясно и смесвайте удари с коляно нагоре с удари с коляно… / Задържане на позицията без активни удари — съдията ще ви раздели заради пасивност / Дърпане на главата надолу без вкарване на коляното — дръпването и ударът с коляно трябва да са едновременни за максим….

Стандартна двойна яка при клетката е известна също като Sutandādo Daburu Karā Kēji, Основна двойна яка при клинч до клетката, Стандартна позиция плум при клетката, Контрол на врата до оградата.