Easy A/B SWEEP Systems | BJJ Fundamentals
0
Свип·Jordan Teaches Jiujitsu
Going to therapy is a sign of strength, not weakness. BetterHelp makes therapy simple, with 10% off your first month to …
Свип
GroupTranslation: Свип
Overview
Групата на свиповете обхваща всички техники за обрат от земята, при които долният играч използва лост, инерция и работа с краката, за да размени горната и долната позиция — основният офанзивен инструмент за играчите от гард в бразилското джиу-джицу. [1] Свиповете се различават механично от хвърлянията в изправена позиция: изпълняват се от земята (обикновено от позиции в гард) и използват куки, хватки и движение на ханша, за да дестабилизират и повалят горния играч, като поставят изпълняващия свипа в доминираща горна позиция. [1],[2] В BJJ-състезания успешният свип носи 2 точки (IBJJF/ADCC), което отразява стратегическото му значение като път от дъното към върха. [2],[3] Играта на свипове се разшири значително след 1990-те години, като всяка разновидност на гарда (затворен гард, полугард, пеперуден гард, гард на Де Ла Рива, X-гард, паяжинен гард) внесе свои системи от свипове. [3]
Свип от земятаСвип в борбата на земятаСвип от гардОбрат
History & Origin
commonMistakes
Effectiveness
Свипване без отстраняване на опората — ръката или кракът на противника от страната на свипа трябва да бъдат контролирани; свипването, докато той може да се опира свободно, е почти невъзможно | Опит за свип срещу противник с изправена стойка — първо нарушете стойката (издърпайте го напред), след това свипвайте; свипването срещу напълно изправен противник е обречено на неуспех | Използване на ръце вместо ханш — ефективните свипове използват ханша и краката като основен източник на сила; свипове само с ръце нямат достатъчно сила | Незавършване на свипа — свип, който накланя противника, но не завършва с позиция отгоре, е пропиляно усилие; веднага заемете горна позиция след свипа | Телеграфиране на посоката на свипа — поглед в посоката на свипа, очевидно преместване на тежестта или пауза преди свипа разкрива намерението ви | Свипване само в една посока — предсказуемите изпълнители на свипове лесно се неутрализират; развивайте свипове и в двете посоки | Неверижиране на свипове — ако първият свип бъде защитен, веднага преминете към втори в обратна посока
Lineage
База и стойка — поддържането на широка база и ниски центр на тежестта затруднява свипването || Опора — поставяне на ръката или крака от страната на свипа за предотвратяване на накланянето || Изправяне от гард — изправянето в гарда премахва ъгъла за свипване || Сваляне на хватките — премахването на хватките на играча от гард елиминира контрола му за свип || Пас на гарда — инициирането на пас на гарда принуждава играча от гард да се защитава, вместо да свипва
Competition Record
counterTechniques
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Дестабилизиране на горния играч и обрат на позицията му чрез лост от дъното, като изпълняващият свипа завършва отгоре
Засегнати стави — Ханш (основният двигател — повдигането на ханша, тласъците на ханша и плъзгането на ханша генерират свипиращата сила), крака (куките под краката на противника създават лост за повдигане, стъпалата на ханша му създават лост за натискане), ръце (хватките контролират стойката на противника и пречат на опирането му)
Вектор на силата — Диагонален и нагоре — повечето свипове повдигат противника в една посока, като едновременно го дърпат или натискат в друга, създавайки въртяща сила, която го преобръща; посоката на свипа винаги е към страната, от която противникът не може да се опре с ръка или крак
Механика на свипа — Всички свипове следват три фази: (1) дестабилизиране (прехвърляне на тежестта на противника към едната страна чрез нарушаване на основата му), (2) повдигане/преместване (използване на куки, пеперудени куки или тласъци на ханша за повдигане на натоварената страна), (3) заемане на горна позиция (следване на противника при падането му и установяване на горна позиция)
Position & Entry
От затворен гард (ножичен свип) — Контролирайте ръкава и яката на противника, поставете един пищял напречно върху корема му като рамка, изритайте долния крак встрани, докато дърпате с горната хватка — противникът се накланя настрани над рамката от пищяла [1]
От пеперуден гард (свип с кука) — Седнете с двоен подхват под мишниците, прехвърлете тежестта на противника към едната страна, повдигнете с пеперудената кука от натоварената страна, като падате в обратна посока — един от свиповете с най-висок процент на успех в цялата борба на земята
От гард на Де Ла Рива — Закачете далечния крак с куката на DLR, контролирайте близкия ръкав, дестабилизирайте противника напред и настрани, след което използвайте куката, за да го повдигнете и свипнете
От полугард (класически свип) — Осигурете подхват под мишницата от полугард, вдигнете се на колене, като контролирате далечния крак на противника, и го избутайте напред, за да обърнете позицията
Videos
Effective way to 100% SWEEP!
0
Свип·TeachMeGrappling Coach Brian
http://teachmegrappling.com This video unveils the NEW "200% Sweep". Its the 100% sweep with a better grip to it that ma…
2 videos
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
relatedTechniquesSkill level needed to execute this technique reliably
Beginner
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Training Notes
✓Овладейте 2–3 свипа от основния си гард, преди да разширявате репертоара — шампионите в състезанията обикновено разполагат с малък брой силно изградени свипове, а не с десетки посредствени (подходът на Марсело Гарсия) [1]
✓Времето е от съществено значение — най-добрият момент за свип е когато противникът атакува (тежестта му се измества напред при атаки за ставни техники, назад при изправяне на стойката); научете се да свипвате в посоката на движението им
✓Контролът на хватките определя успеха на свипа — контролирайте опиращата ръка на противника (ръката, с която би се опрял, за да предотврати свипа), преди да го задействате; без контрол на хватките повечето свипове се провалят
✓Тренирайте комбинации свип–ставна техника — ако свипът бъде защитен, веднага преминете към ставна техника (напр. свип с тласък на ханша защитен → триъгълно задушаване); ако ставната техника бъде защитена, веднага се върнете към свип
✓Движението на ханша е двигателят на всички свипове — упражнявайте тласъци на ханша, плъзгания на ханша и инверсии като основни двигателни умения [2]
✓В MMA свиповете носят кредит за „ефективна борба на земята
Common Mistakes
!в картите на съдиите и могат да обърнат губещ рунд в печеливш
!Упражнявайте свипове с прогресивна съпротива — започнете с партньор, който не се съпротивлява, след което увеличавайте съпротивата до пълен интензитет
!Ъгълът на свипа трябва да лиши противника от възможността да се опре — свипвайте към страната, от която няма ръка или крак за опора
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1effectiveness
Sources & References
Primary Source
Jiu-Jitsu University (Saulo Ribeiro, 2008)
1BookJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Description sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) on sweep fundamentals [2] The Guard (Beneville & Moreira, 2003) on guard offensive systems [3] X-Guard (Garcia, 2008)
2BookThe Guard (Beneville & Moreira, 2003)
History sources — [1] The Gracie Way (Kid Peligro, 2003) [2] BJJ competition evolution [3] Marcelo Garcia, Roberto Gordo, Ricardo De La Riva career records
3BookX-Guard (Marcelo Garcia, 2008)
4BookAdvanced Brazilian Jiu-Jitsu (Danaher, 2007)
5CitationJiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008)
Description sources — [1] Jiu-Jitsu University (Ribeiro, 2008) on sweep fundamentals [2] The Guard (Beneville & Moreira, 2003) on guard offensive systems [3] X-Guard (Garcia, 2008)
6CitationThe Guard (Beneville & Moreira, 2003)
History sources — [1] The Gracie Way (Kid Peligro, 2003) [2] BJJ competition evolution [3] Marcelo Garcia, Roberto Gordo, Ricardo De La Riva career records
7CitationX-Guard (Marcelo Garcia, 2008)
8CitationAdvanced Brazilian Jiu-Jitsu (Danaher, 2007)
Community
Athletics
Свиповете са най-важната офанзивна техника за играчите от гард — те обръщат позиционната йерархия и носят точки в състезанията. [1] В IBJJF-състезанията свиповете съставляват значителен процент от точките, като много двубои се решават от единствен свип. [2] Пеперудената игра на свипове на Марсело Гарсия беше толкова ефективна, че той спечели 5 световни титли на IBJJF и 4 титли на ADCC предимно чрез последователности свип–заемане на гърба от долна позиция. [3]
Sub-techniques
10th Planet Свип
FamilyСемейството от свипове на 10th Planet обхваща техники за преобръщане, разработени в системата на Едди Браво 10th Planet Джиу-Джицу — свипове, изпълнявани от характерните за системата позиции за гард (Локдаун полугард, Рабър Гард, Тръка), които не съществуват в традиционното BJJ. [1] Най-известните свипове на 10th Planet включват Електрическия стол (от Локдаун — използва контрола на краката в четворна фигура за разтягане и преобръщане), Олд Скул от Локдаун и различни свипове от Рабър Гард, при които гъвкавостта служи за контрол на стойката преди преобръщането. [1,2] Тези свипове са проектирани изключително за борба без ги, замествайки хватките за ги с телесни заплитания (Локдаун, пеперудени куки в комбинация с ъндърхуки), които осигуряват лост за преобръщане без хватка за плат. [2,3]
5 subfamilies·5 techniquesExplore
Смит от гард
FamilyСемейството на смитовете от гард в класа на хвърляния обхваща техниките за смит, извършвани от гард, които разменят горната и долната позиция — класифицирани тук, защото смитовете постигат същия резултат като хвърлянията (обръщат кой е отгоре), но от земята, а не от изправено положение. [1] Това семейство значително се припокрива със семейството на смитовете от гард в класа на позициите, но е категоризирано тук, защото смитовете са механично свързани с хвърлянията — и двете използват лост, дестабилизиране и инерция за обръщане на позицията на противника. [1,2] Смитовете от гард са основният офанзивен инструмент за долните играчи в BJJ и носят 2 точки в състезание (IBJJF/ADCC), което ги прави сред стратегически най-важните техники в грапъла. [2,3]
5 subfamilies·5 techniquesExplore
Notes
setupChain
Frequently Asked Questions
What's the key to making the inside knee work during a sweep?
The inside knee does most of the work by creating a tipping motion that knocks your opponent over. According to Jordan Teaches Jiujitsu, you should shoot your hips underneath your opponent's hips while controlling their posture to prevent them from posting out.
How do I set up a sweep by controlling my opponent's grip?
Jordan Teaches Jiujitsu explains that if your opponent commits their grip to you, you can keep that grip in place and use it to your advantage—such as in the half guard flower sweep—by turning both your knees to execute the technique.
Why should I pull my opponent forward instead of away when sweeping?
People naturally resist being pulled forward by pulling back and away from you, which works against them. By pulling your opponent forward toward you and getting their hips above your hips, you can then straighten your legs to complete the sweep.
What should I do if my opponent resists the 100% grip sweep?
Coach Brian teaches that when someone counters the 100% by spinning through, you can upgrade to the 200% grip by locking palm-to-palm with a rear naked choke grip, which allows you to both push and pull to prevent their rotation and maintain control.
Как работи Свип?
Групата на свиповете обхваща всички техники за обрат от земята, при които долният играч използва лост, инерция и работа с краката, за да размени горната и долната позиция — основният офанзивен инструмент за играчите от гард в бразилското джиу-джицу. Свиповете се различават механично от хвърлянията в изправена позиция: изпълняват се от земята (обикновено от позиции в гард) и използват куки, хватки и движение на ханша, за да дестабилизират и повалят горния играч, като поставят изпълняващия свипа в доминираща горна позиция.
Откъде произлиза Свип?
commonMistakes
Колко опасна е Свип?
relatedTechniques
Как се подготвя Свип?
Стандартната верига за подготовка: effectiveness.
Как да се защитя срещу Свип?
Стандартните контри включват: Докато обратите на земята съществуваха в борбата и не-ваза на джудото, свипът като системен офанзивен инструмент от г….
Какви са вариантите на Свип?
Чести варианти: Ножичен свип (от затворен гард, с използване на един пищял като рамка в…); Свип с тласък на ханша (взривен тласък на ханша от затворен гард за отхвърляне на…); Свип с пеперудена кука (от седнат пеперуден гард, с повдигане с една кука при пад…); Цветен свип (махален свип) (от затворен гард, с люлеене на крака като махало за генер…); Свип от полугард (използване на подхват под мишницата и контрол на крака от…); Свип от гард на Де Ла Рива (използване на куката на външния крак за дестабилизиране и…); Свип от X-гард (от долна позиция в X-гард, изправяне с контрол на двата к…).
Колко ефективна е Свип в състезания?
counterTechniques
Какви са честите грешки при изпълнение на Свип?
Основни грешки, за които да внимавате: в картите на съдиите и могат да обърнат губещ рунд в печеливш / Упражнявайте свипове с прогресивна съпротива — започнете с партньор, който не се съпротивлява, след което увеличавайт… / Ъгълът на свипа трябва да лиши противника от възможността да се опре — свипвайте към страната, от която няма ръка или….
Какви други имена има Свип?
Свип е известна също като Suīpu, Свип от земята, Свип в борбата на земята, Свип от гард, Обрат.
Заемане на гард — влизане в гард или възстановяване на гард от долна позицияНарушаване на стойката — използване на хватки за издърпване на главата и раменете на противника надолуКонтрол на опората — хващане или улавяне на ръката на противника от страната на свипаДестабилизиране — преместване на тежестта на противника към страната на свипа чрез дърпане/натисканеИзпълнение на свипа — прилагане на свипиращата сила (тласък на ханша, повдигане с кука, изритване)Заемане на горна позиция — завършване с установяване на горна позиция незабавно след свипа