Едноръчно удушване с яката

According to Matt Arroyo Jiu Jitsu, the grip isn't deep enough—beginners often place their hand too high on the neck instead of getting it deep with their thumb positioned behind the opponent's ear. Additionally, many mistakenly try to choke with the gi itself rather than using it as a handle to apply pressure to the neck.

Matt Arroyo Jiu Jitsu emphasizes pulling the opponent's head into your chest by driving your elbows straight down to your hip bones rather than pulling them up, which generates maximum power from your whole body rather than just your arms.

Once you have a deep grip established, the only effective defense for your opponent is to expose one of their arms by coming over or under, which creates opportunities for you to transition to submissions like the S-mount or arm bar.

Едноръчното удушване с яката от контрол на гърба използва единичен дълбок захват на яката с въртене на китката, за да се притиснат кокалчетата или ръбът на предмишницата към каротидната артерия, докато тъканта на яката компресира противоположната страна. Атакуващият вкарва едната ръка дълбоко в яката, завърта китката така, че костният ръб на предмишницата да контактува с шията, и използва телесното си тегло или свободната ръка, за да предотврати избягването.

Едноръчните удушвания с яката имат корени в традицията на катате-джиме (片手絞め) в джудото, наблягайки на ефективността с минимален захват. В ранното бразилско джиу-джицу практикуващи като Риксън Грейси предпочитали дълбоко едноколарно проникване от гръбен маунт като високопроцентен метод за финиш.

IBJJF: легална — Позволено на всички нива на колани, с ги и без ги — задушаванията са най-безо…; IJF: легална — Позволено (шиме-вадза) — техниките за задушаване са една от трите позволени к…; ADCC: ограничена — Неприложимо (само състезания без ги — техниката изисква ги); Единни правила за MMA: ограничена — Неприложимо (техниката изисква ги — неприложима в MMA); FIAS Спортно самбо: забранена — Всички задушавания са забранени в спортното самбо; FIAS Бойно самбо: легална — Позволено

Оценка на опасност 8/10. Едноръчното удушване с яката разчита на прецизно поставяне на ръката дълбоко в яката

Стандартната верига за подготовка: Постигане на контролираща позиция → Изолиране на шията → Поставяне на захвата → Прилагане на натиска.

Стандартните контри включват: Прибиране на брадичката — защита на шията чрез навеждане на брадичката, за да се предотврати поставянето на задушаването / Борба за захват две-към-едно — използване на двете ръце за сваляне на задушаващия захват преди да се заключи / Обръщане към — завъртане към задушаващата ръка за облекчаване на каротидния натиск / Изправяне на стойката — изправяне на гръбначния стълб и създаване на дистанция за разбиване на ъгъла на задушаване.

Чести варианти: Стандартна вариация на захвата (основна конфигурация на ръката за максимален задушаващ на…); Вариация с ги (използва ревера или яката като котва за допълнително трие…); Вариация без ги (адаптиран захват и позициониране за борба за сабмишъни бе…); Финиш при преход (прилага се по време на позиционна смяна, за да се хване п…).

Едноръчните удушвания с яката се използват в состезанията по ги BJJ от позиция гард и маунт.

Основни грешки, за които да внимавате: Недостатъчна дълбочина на захвата — ако ръката не пресича централната линия на шията, задушаването се превръща в нати… / Разчитане на стискане вместо на структура — задушаването работи чрез натиск кост-върху-артерия и напрежение на яката,… / Неизползване на свободната ръка — втората ръка трябва да допринася, като контролира главата, блокира бягството или се… / Опит от нестабилна позиция — без позиционен контрол (маунт, гръб), противникът просто се обръща настрани.

Едноръчно удушване с яката е известна също като Katate-jime, Катате-джиме, Едноръчно удушване с ревера.