Karate Basics (Kihon) - Jodan, chudan & gedan suki
0
Шотей Джодан Учи·TeamEndzone
Endzone's premier Karate instructor, Sensei Rahul demonstrating how to strike the three basic Karate punches. Our trai…
Шотей Джодан Учи
SubFamilyTranslation: удар с основата на дланта нагоре
Overview
Шотей Джодан Учи е удар с основата на дланта, насочен към горното ниво — основата на дланта се насочва нагоре към брадичката, носа или челюстта на противника. [1] Основата на дланта осигурява твърда ударна повърхност, при която рискът от наранявания на ръката е по-малък, отколкото при затворен юмрук, като се постига сравнима сила на удара. [1] Възходящата траектория към брадичката може да отметне главата назад и да причини нокаут, което прави този удар един от най-практичните в самоотбраната. [1]
Shotei-Jodan-UchiJPУдар с основата на дланта в лицетоГорен удар с основата на дланта
History & Origin
Документирано в традиционни карате наръчници. [1]
Country of origin· shown in random order
- Japan掌底上段打ち (Shotei Jodan Uchi)Traditional
Effectiveness
Един от най-безопасните и ефективни удари с ръка — основата на дланта разпределя въздействието върху по-широка повърхност от юмрука, като същевременно намалява риска от самонараняване. [1] Използва се широко в Крав Мага, самоотбраната и военните бойни системи. В MMA ударите с отворена длан са разрешени и са прилагани ефективно от бойци като Бас Рутен. [1]
Competition Record
Използва се в WKF карате кумите (контролиран контакт) и в Киокушин пълноконтактни състезания. Забранен в бокса, таекуондото и повечето кикбокс правилници. Прилага се в MMA, където е разрешен. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Основата на дланта се насочва нагоре към брадичката/носа
Задействани стави — Екстензия на рамото, екстензия на лакътя, екстензия на китката (дланта е издърпана назад, за да се изложи основата)
Вектор на силата — Напред и нагоре — дланта се вкарва под брадичката
Ударна повърхност — Основата на дланта (шотей/тейшо)
Position & Entry
От боен стоеж — Насочете основата на дланта нагоре под брадичката на противника
От клинч разстояние — Удар с основата на дланта в носа или брадичката на късо разстояние
Срещу по-висок противник — Ъперкът с основата на дланта към челюстта
Variants
Прав шотей — насочен хоризонтално към лицето
Ъперкът шотей — насочен нагоре под брадичката
Хук с шотей — дъговиден удар с основата на дланта към слепоочието
Двоен удар с двете длани едновременно
Videos
Ways to use Shotei, the palmheel strike
0
Шотей Джодан Учи·The Digi Dojo
*** Next to my YouTube videos, I invite you to check out https://the-digi-dojo.com, which is the largest knowledge base …
How To Perform Shuto Uchi - Kyokushin Karate
0
Шотей Джодан Учи·Kyokushin Austria
Kyokushin Karate, Shuto Uchi basics for beginners, kids and adults.
1 / 2
3 videosWhat Instructors Say
Shotei jodan uchi is an open-hand strike targeting the upper face and head region, executed with the palm heel as the primary striking surface. The Digi Dojo emphasizes that proper shotei formation requires bending the fingers, thumb, and critically, the wrist to ensure correct bone alignment through the point of contact. The instructor notes that with training, the hand naturally matures and may not appear textbook-perfect, but alignment remains the priority. The Digi Dojo demonstrates shotei jodan uchi appearing in kata such as Niseishi, Jite, and Wanshu, where it functions both defensively (ukewaza) and offensively. Applications include straight strikes, diagonal upward angles (approximately 45 degrees), and more circular or throwing-like variations depending on the style—Suzuki-style organizations use lateral swings while Wadokai practitioners employ throwing motions. In practical kumite, shotei jodan uchi can counter mid-level attacks through body rotation and magashi-type evasion, delivering the counter-strike at an intermediate angle between purely straight and fully circular trajectories. TeamEndzone's video addresses basic striking mechanics applicable across punch types but does not specifically isolate shotei jodan uchi. The Kyokushin Austria transcript contains no substantive instructional content.
Synthesized from 3 instructors
- The Digi Dojo — Ways to use Shotei, the palmheel strike: Detailed hand formation (finger, thumb, wrist bend), kata applications (Niseishi, Jite, Wanshu), defensive and offensive uses, trajectory variations across styles, kumite application with body rotation and evasion.
- TeamEndzone — Karate Basics (Kihon) - Jodan, chudan & gedan suki: Addresses basic striking principles (straight vs. circular paths, shoulder/hip rotation for reach, energy transmission) applicable to upper-level strikes, though focuses primarily on closed-fist jodan techniques.
- Kyokushin Austria — How To Perform Shuto Uchi - Kyokushin Karate: No substantive instructional content provided in transcript.
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
6
High6/10
Висок — ударите в брадичката могат да причинят нокаут; ударите в носа причиняват силна болка и сълзотечение.
Skill level needed to execute this technique reliably
Beginner
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
WKF карате— Разрешен — контролиран контакт
WKF Kumite Rules 2026PDFКиокушин— Разрешен
Единни правила на MMA— Разрешен
Unified Rules of MMA, August 2025PDFWAKO кикбокс— Разрешен
WAKO Full Contact RulesPDFTraining Notes
✓Издърпайте пръстите НАЗАД, за да изложите основата на дланта — не удряйте с пръстите
✓Пробивайте ПРЕЗ целта — основата на дланта трябва да отметне главата назад
✓Силата идва от краката и ханша, а не само от ръката
✓Това е по-безопасен удар от юмрука — по-нисък риск от фрактури на ръката
Common Mistakes
!Пръстите не са издърпани назад — удря се с пръстите вместо с основата на дланта
!Без пробив през целта — потупващото движение не носи сила
!Китката не е стабилна — разхлабена китка поглъща силата
!Прицелване прекалено ниско — силовата цел е брадичката/носът, а не гърдите
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Гедан барай (нисък блок) → примамете удара на противника → контра шотей джодан учи под брадичката
2Кизами-зуки към тялото → противникът сваля защитата → насочете основата на дланта нагоре към челюстта
3Хванете удара с крак на противника → влезте → шотей джодан към брадичката, докато той стои на един крак
Sources & References
Primary Source
Oyama, M. This Is Karate / Essentials of Karate.
1BookOyama, M. This Is Karate / Essentials of Karate.
[1] Oyama / Funakoshi, Karate technique manuals
2BookFunakoshi, G. Karate-Do Kyohan.
Official karate technique names (和語/漢語)
4OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
5CitationOyama, M. This Is Karate / Essentials of Karate.
[1] Oyama / Funakoshi, Karate technique manuals
6CitationFunakoshi, G. Karate-Do Kyohan.
Community
Athletics
Изисква
стабилно наредена китка, ротация на ханша за сила
Предимство имат
хора с по-едри ръце заради по-широката ударна повърхност
Ключови мускули
трицепс (екстензия), делтоиди (движение нагоре), екстензори на китката (заключена позиция), корем (генериране на сила)
Notes
Шотей (основата на дланта) се среща в 379 пасажа в нашия корпус. Шотей джодан учи (горен удар с основата на дланта) насочва основата на дланта нагоре под брадичката — един от най-безопасните и ефективни удари с ръка поради широката ударна повърхност. Използва се широко в Крав Мага и самоотбраната. (379 пасажа; Оями, This Is Karate; наръчници по Крав Мага)
Frequently Asked Questions
What's the most important thing to focus on when executing a shotei?
The Digi Dojo emphasizes that bending your wrist is the most important movement because it ensures you have the correct alignment through the point of contact with your opponent.
Will my shotei technique look exactly like what I see in instructional books?
The Digi Dojo explains that as you train longer, your hand will mature and may not look picture-perfect like in a book—what matters is achieving correct bone alignment, which may result in a slightly different appearance in practice.
Which kata contain shotei techniques I should study?
The Digi Dojo notes that shotei can be found in kata such as Niseishi, Jite, and Wanshu.
Как работи Шотей Джодан Учи?
Шотей Джодан Учи е удар с основата на дланта, насочен към горното ниво — основата на дланта се насочва нагоре към брадичката, носа или челюстта на противника. Основата на дланта осигурява твърда ударна повърхност, при която рискът от наранявания на ръката е по-малък, отколкото при затворен юмрук, като се постига сравнима сила на удара.
Откъде произлиза Шотей Джодан Учи?
Документирано в традиционни карате наръчници.
Разрешена ли е Шотей Джодан Учи в състезания?
WKF карате: Разрешен: легална — контролиран контакт; Единни правила на MMA: Разрешен {src:Unified Rules of MMA, August 2025|/sources/Unified: легална — MMA-Rules-August-2025.pdf}; WAKO кикбокс: Разрешен {src:WAKO Full Contact Rules|/sources/WAKO: легална — Full-Contact-Rules.pdf}
Колко опасна е Шотей Джодан Учи?
Оценка на опасност 6/10. Висок — ударите в брадичката могат да причинят нокаут; ударите в носа причиняват силна болка и сълзотечение.
Как се подготвя Шотей Джодан Учи?
Стандартната верига за подготовка: Гедан барай (нисък блок) → примамете удара на противника → контра шотей джодан учи под брадичката → Кизами-зуки към тялото → противникът сваля защитата → насочете основата на дланта нагоре към челюстта → Хванете удара с крак на противника → влезте → шотей джодан към брадичката, докато той стои на един крак.
Как да се защитя срещу Шотей Джодан Учи?
Стандартните контри включват: Наклон назад — възходящата траектория пропуска, ако противникът издърпа главата назад / Отклонение и контраудар — отклонете дланта настрани с вътрешен блок, контрирайте с обратен юмрук / Клинч — влезте вътре и хванете в клинч, за да задушите удара на близко разстояние.
Какви са вариантите на Шотей Джодан Учи?
Чести варианти: Прав шотей (насочен хоризонтално към лицето); Ъперкът шотей (насочен нагоре под брадичката); Хук с шотей (дъговиден удар с основата на дланта към слепоочието); Двоен удар с двете длани едновременно.
Колко ефективна е Шотей Джодан Учи в състезания?
Използва се в WKF карате кумите (контролиран контакт) и в Киокушин пълноконтактни състезания. Забранен в бокса, таекуондото и повечето кикбокс правилници.
Какви са честите грешки при изпълнение на Шотей Джодан Учи?
Основни грешки, за които да внимавате: Пръстите не са издърпани назад — удря се с пръстите вместо с основата на дланта / Без пробив през целта — потупващото движение не носи сила / Китката не е стабилна — разхлабена китка поглъща силата / Прицелване прекалено ниско — силовата цел е брадичката/носът, а не гърдите.
Какви други имена има Шотей Джодан Учи?
Шотей Джодан Учи е известна също като Shotei Jodan Uchi, Shotei-Jodan-Uchi, Удар с основата на дланта в лицето, Горен удар с основата на дланта.