Muay Thai 101: Introduction to Clinch Wrestling | WEST LA MUAY THAI
0
Кхао Тат·Coach Vic·Added by Admin
▶ INSTAGRAM: http://instagram.com/thethaiboxinginstitute -- ▶ MERCH: http://TBIMERCH.COM -- ▶ TBI GYM: https://thaiboxi…
Кхао Тат
GenusTranslation: хоризонтално коляно
Overview
History & Origin
Кхао Тат (เข่าตัด), хоризонталното или режещо коляно, получава тайското си название от думата „тат
Effectiveness
ефективно срещу:
Lineage
Традиционно коляно от Муай Тай. [1]
Competition Record
Използвано в Муай Тай. [1]
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Насочване на коляното нагоре или по диагонал към целта чрез флексия в тазобедрената става и телесно тегло
Участващи стави — Тазобедрена (мощна флексия), коляно (точка на удара, сгъната), кор (стойка и пренос на сила)
Вектор на силата — Нагоре (право коляно към тялото/главата), по диагонал (кръгово коляно отстрани) или задвижено чрез дърпане от клинч
Интеграция с клинч — Най-ефективно в комбинация с контрол от клинч — дърпането на главата на противника надолу в издигащото се коляно умножава силата на удара
Position & Entry
От клинч в Муай Тай — Захвани плум (двоен захват за врат), дърпай главата на противника надолу, удари с коляно нагоре в тялото или главата
От клинч (захват за яка и бицепс) — Контролирай едната страна, дърпай противника в издигащото се коляно
Като контраудар (противникът тръгва на сваляне) — Когато противникът снижи нивото си за сваляне, нанеси удар с коляно нагоре в лицето или гръдния кош
Variants
Право коляно — насочване на коляното право нагоре в тялото или главата
Кръгово коляно — завъртане на коляното отстрани по кръгова траектория
Летящо коляно — скок напред и удар с коляно в най-високата точка
Коляно от клинч — дърпане на противника в коляното от позиция плум в Муай Тай
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
7
Very High7/10
Много висока — Муай Тай кхао кхонг; диагонално коляно в ребрата/бедрото
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
WBC/Бокс — Всички удари с коляно са забранени {src— WBC Rules of Boxing}
— WKF — Забранено в спортното карате
WKF Competition Rules 2024PDF— WT — Забранено
WT Competition Rules 2024PDF— ITF — Забранено
ITF Competition RulesPDF— WAKO — Забранено в повечето формати
WAKO Competition RulesPDFRestricted
— Unified MMA — Колена срещу стоящ противник са разрешени, ...
Unified Rules of MMA, August 2025PDFK-1/GLORY — Едно коляно от клинч е разрешено преди намеса на рефера {src— K-1/GLORY Kickboxing Rules}
Legal
Киокушин — Разрешено в тялото {src— IKO Kyokushin Tournament Rules}
— IFMA — Разрешено — колената са основно оръжие в Муай Тай,...
IFMA Muay Thai RulesPDFTraining Notes
✓Кхао тат е хоризонталното коляно в Муай Тай — страничен подметащ удар с коляно, нанасян от клинч
✓Насочи коляното странично през корема или бедрото на противника с косящо движение
✓Силата идва от страничното изтласкване на таза — избутай таза в посоката на движение на коляното
✓Контролирай стойката на противника с двете ръце при нанасяне на удара
✓Кхао тат атакува плаващите ребра от страничен ъгъл, който стандартните вертикални защити не покриват
✓Използвай го, когато противникът успешно блокира правите и диагоналните колена — хоризонталният ъгъл е третата опция
✓Изправи се на топка на крака за опора и завърти таза мощно, за да прокараш коляното през целта
Common Mistakes
!Замахване с коляното без ангажиране на таза — хоризонталното коляно изисква силен страничен тласък на таза
!Удряне с горната част на бедрото вместо с вътрешната страна на коляното
!Загуба на равновесие при страничното прехвърляне на теглото
!Липса на контрол над противника в клинч — хоризонталното коляно е неефективно, ако той може да отстъпи
!Прекалено ангажиране в страничното движение и падане настрани
!Използване на кхао тат от прекалено голямо разстояние — изисква дистанция за клинч
!Липса на продължение: хоризонталното коляно нарушава защитата на противника и създава отвори за прави колена или лакти
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Заеми бойна стойка — започни от балансирана позиция с вдигнат гард
2Генерирай сила — използвай въртене на таза и пренос на тегло за максимална сила
3Изпълни удара — нанеси техниката към целта с правилна форма
4Върни се в гард — върни се незабавно в отбранителна позиция
Sources & References
Primary Source
Muay Thai: The Art of Fighting (Yod Ruerngsa, Khun Kao Charuad & James Cartmell, 2002)
1BookMuay Thai: The Art of Fighting (Kraitus, 2002)
Alias sources — [1] Muay Thai Unleashed (Delp, 2006) [2] Muay Thai: The Art of Fighting (Kraitus & Kraitus, 1988) [3] Muay Thai: A Living Legacy (Vail, 2014)
2BookMuay Thai Unleashed (Delp, 2006)
History sources — [1] Muay Thai: The Art of Fighting (Kraitus & Rennehan, 2002) [2] Muay Thai Unleashed (Delp, 2006)
3OtherJapanese Combat Sports Katakana Convention
Standard katakana transliteration of Western martial arts terminology (外来語) — used in Japanese MMA, boxing, and BJJ communities
4CitationMuay Thai: The Art of Fighting (Kraitus, 2002)
Alias sources — [1] Muay Thai Unleashed (Delp, 2006) [2] Muay Thai: The Art of Fighting (Kraitus & Kraitus, 1988) [3] Muay Thai: A Living Legacy (Vail, 2014)
5CitationMuay Thai Unleashed (Delp, 2006)
History sources — [1] Muay Thai: The Art of Fighting (Kraitus & Rennehan, 2002) [2] Muay Thai Unleashed (Delp, 2006)
Community
Athletics
Изисква
сила за флексия в тазобедрената става, способност за контрол от клинч, комфорт на близка дистанция
Благоприятства
дълго бедро за по-голям лост, силни флексори на тазобедрената става
Ключови мускули
флексори на тазобедрената става, квадрицепси, кор, хват (за клинч)
Frequently Asked Questions
What is the proper hand position for the double collar tie in Muay Thai clinch?
According to Coach Vic, you hold the clinch by placing one palm over the other and holding either the neck or, better yet, the top of the head or crown of the head.
How often should I train the clinch to become proficient?
Coach Vic recommends training clinch work consistently, anywhere between five or six days a week for proficiency, noting that the Thai Boxing Institute clinches primarily four days a week.
What basic knee techniques should I practice in the clinch?
Coach Vic recommends working two basic knee techniques: a side knee (with palm slapping) or a skipping side knee, always driving with the thigh, and practicing pushing and pulling movements to move your opponent forward and backward.
When can I safely use elbows in clinch training?
Coach Vic emphasizes that you should only use elbows when you know proper controlled technique, understand correct training targets, know how to defend against them, and are wearing elbow pads—otherwise you should not attempt them.
Как работи Кхао Тат?
Хоризонтален удар с коляно в Муай Тай, при който коляното се завърта в странична дъга, успоредна на земята, атакувайки хълбока или бедрото на противника с подметащо движение.
Откъде произлиза Кхао Тат?
Кхао Тат (เข่าตัด), хоризонталното или режещо коляно, получава тайското си название от думата „тат
Разрешена ли е Кхао Тат в състезания?
Unified MMA: ограничена — Колена срещу стоящ противник са разрешени, колена в главата на противник на з…; WBC/Бокс: забранена — Всички удари с коляно са забранени; WKF: забранена — Забранено в спортното карате; Киокушин: легална — Разрешено в тялото; WT: забранена — Забранено; ITF: забранена — Забранено; WAKO: забранена — Забранено в повечето формати; K: ограничена — 1/GLORY — Едно коляно от клинч е разрешено преди намеса на рефера; IFMA: легална — Разрешено — колената са основно оръжие в Муай Тай, колената от клинч се оценя…
Колко опасна е Кхао Тат?
Оценка на опасност 7/10. Много висока — Муай Тай кхао кхонг; диагонално коляно в ребрата/бедрото
Как се подготвя Кхао Тат?
Стандартната верига за подготовка: Заеми бойна стойка → Генерирай сила → Изпълни удара → Върни се в гард.
Как да се защитя срещу Кхао Тат?
Стандартните контри включват: Блок — поемане на удара с предпазна защитна позиция / Уклон — изнасяне на целта извън траекторията на удара / Контраатака — навременен офанзивен отговор по време на фазата на възстановяване.
Какви са вариантите на Кхао Тат?
Чести варианти: Право коляно (насочване на коляното право нагоре в тялото или главата); Кръгово коляно (завъртане на коляното отстрани по кръгова траектория); Летящо коляно (скок напред и удар с коляно в най-високата точка); Коляно от клинч (дърпане на противника в коляното от позиция плум в Муай Тай).
Колко ефективна е Кхао Тат в състезания?
Използвано в Муай Тай.
Какви са честите грешки при изпълнение на Кхао Тат?
Основни грешки, за които да внимавате: Замахване с коляното без ангажиране на таза — хоризонталното коляно изисква силен страничен тласък на таза / Удряне с горната част на бедрото вместо с вътрешната страна на коляното / Загуба на равновесие при страничното прехвърляне на теглото / Липса на контрол над противника в клинч — хоризонталното коляно е неефективно, ако той може да отстъпи.
Какви други имена има Кхао Тат?
Кхао Тат е известна също като Kao Tatto, Хоризонтално коляно, Подметащо коляно, Странично коляно.