Stomp to the Face! Kyle Jensen vs Mike French
0
Пружиниращ стъпващ удар с крак·Kyle Jensen MMA
#MMA
Пружиниращ стъпващ удар с крак
SubFamilyTranslation: пружиниращ стъпващ удар с крак
Overview
History & Origin
Удар, разработен специфично за MMA в условията на клетката. [1]
Effectiveness
Ефективен в MMA сценарии с удари над паднал противник. [1]
Lineage
Съвременна MMA методология. [1]
Competition Record
Използван в UFC и професионални MMA състезания
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Специфична ударна механика на пружиниращия стъпващ удар с крак
Задействани стави — Специфични за техниката
Position & Entry
От MMA позиция — Изпълни пружиниращ стъпващ удар с крак
Variants
Стандартен пружиниращ стъпващ удар с крак
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
7
Very High7/10
MMA удар към земята със значителен потенциал за вреди
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
— Unified MMA — Удари с крак тип съкър кик и стъпващи удари...
Unified Rules of MMA, August 2025PDFWBC/Бокс — Всички удари с крак са забранени {src— WBC Rules of Boxing}
— WKF — Забранено
WKF Competition Rules 2024PDFKyokushin — Забранено {src— IKO Kyokushin Tournament Rules}
— WT — Забранено
WT Competition Rules 2024PDF— WAKO — Забранено
WAKO Competition RulesPDFK-1/GLORY — Забранено {src— K-1/GLORY Kickboxing Rules}
— IFMA — Забранено
IFMA Muay Thai RulesPDFTraining Notes
✓Тренирайте с подходяща защитна екипировка (Penn et al., 2007)
Common Mistakes
!Лоша основа при изпълнение
!Прекомерна ангажираност
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Контрол на позицията → Пружиниращ стъпващ удар с крак → Продължение
Sources & References
Primary Source
Mixed Martial Arts: The Book of Knowledge (Penn, Cordoza & Krauss, 2007)
1Book[1] Penn, B.J., Cordoza, G. and Krauss, E. (2007). Mixed Martial Arts: The Book of Knowledge. Victory Belt Publishing. ISBN 978-0-9777315-6-5.
description, historyOrigin: sourced from Penn, B
2Citation[1] Penn, B.J., Cordoza, G. and Krauss, E. (2007). Mixed Martial Arts: The Book of Knowledge. Victory Belt Publishing. ISBN 978-0-9777315-6-5.
description, historyOrigin: sourced from Penn, B
Community
Athletics
Добър баланс и стабилна основа от позиции на земята
Notes
Пружиниращият стъпващ удар съчетава кратък скок напред с низходящ стъпващ удар — стъпалото се забива надолу към коляното, пищяла или стъпалото на противника. Използва се като инструмент за управление на дистанцията и атака на краката в MMA. (Наръчници за MMA тренировки; инструктажи по удари)
Frequently Asked Questions
Как работи Пружиниращ стъпващ удар с крак?
Пружиниращият стъпващ удар с крак е стъпващ удар, нанесен чрез рязко скачане нагоре и забиване на стъпалото върху паднал противник. Скокът нагоре генерира допълнителна низходяща сила при стъпването.
Откъде произлиза Пружиниращ стъпващ удар с крак?
Удар, разработен специфично за MMA в условията на клетката.
Разрешена ли е Пружиниращ стъпващ удар с крак в състезания?
Unified MMA: забранена — Удари с крак тип съкър кик и стъпващи удари към паднал противник са забранени…; WBC/Бокс: забранена — Всички удари с крак са забранени; WKF: забранена — Забранено; Kyokushin: забранена — Забранено; WT: забранена — Забранено; WAKO: забранена — Забранено; K: забранена — 1/GLORY — Забранено; IFMA: забранена — Забранено
Колко опасна е Пружиниращ стъпващ удар с крак?
Оценка на опасност 7/10. MMA удар към земята със значителен потенциал за вреди
Как се подготвя Пружиниращ стъпващ удар с крак?
Стандартната верига за подготовка: Контрол на позицията → Пружиниращ стъпващ удар с крак → Продължение.
Как да се защитя срещу Пружиниращ стъпващ удар с крак?
Стандартните контри включват: Възстановяване на гард / Излизане / Блок.
Какви са вариантите на Пружиниращ стъпващ удар с крак?
Чести варианти: Стандартен пружиниращ стъпващ удар с крак.
Колко ефективна е Пружиниращ стъпващ удар с крак в състезания?
Използван в UFC и професионални MMA състезания
Какви са честите грешки при изпълнение на Пружиниращ стъпващ удар с крак?
Основни грешки, за които да внимавате: Лоша основа при изпълнение / Прекомерна ангажираност.
Какви други имена има Пружиниращ стъпващ удар с крак?
Пружиниращ стъпващ удар с крак е известна също като Spring Stomp Kick, Издигащ се стъп, Стъпващ удар към земята.