Стъпване с пета от черупка

SubFamily

Translation: стъпване с пета от позиция черупка

Overview

Стъпването с пета от черупка насочва петата надолу от позиция черупка върху противник, намиращ се на земята или в клек. [1]

Also known as
Стъпване с пета от земятаСтъпване с пета от черупка
Used in
MMA

History & Origin

Удар, разработен специфично за MMA и боевете в клетка. [1]

Effectiveness

Ефективен в MMA сценарии за наземен удар. [1]

Lineage

Съвременна MMA методология. [1]

Competition Record

Използвано в UFC и професионални MMA състезания

Images

No images yet for this technique.

Sign in to suggest an image.

Biomechanical Mechanism

Основно действие — Специфична ударна механика при стъпване с пета от черупка
Засегнати стави — Специфични за техниката

Position & Entry

От MMA позиция — Изпълнете стъпване с пета от черупка

Variants

Стандартно стъпване с пета от черупка

Videos

No videos yet

Help build this encyclopedia by suggesting a relevant video.

Sign in to suggest a video.

Learn This Technique

No instructional courses yet for this technique.

Sign in to suggest a course.

Ratings

Danger Rating

Risk of injury to the person this technique is applied to

7
Very High7/10

Наземен удар в MMA със значителен потенциал за щети

Difficulty

Skill level needed to execute this technique reliably

Intermediate
Competition Legality

Whether this technique is allowed under major competition rule sets

Illegal
— Unified MMA — Ритници и стъпвания върху паднал противник ...
Unified Rules of MMA, August 2025PDF
WBC/Бокс — Всички ритници са забранени {src— WBC Rules of Boxing}
— WKF — Забранено
WKF Competition Rules 2024PDF
Kyokushin — Забранено {src— IKO Kyokushin Tournament Rules}
— WT — Забранено
WT Competition Rules 2024PDF
— WAKO — Забранено
WAKO Competition RulesPDF
K-1/GLORY — Забранено {src— K-1/GLORY Kickboxing Rules}
— IFMA — Забранено
IFMA Muay Thai RulesPDF

Training Notes

✓Тренирайте с подходящо защитно оборудване (Penn et al., 2007)

Common Mistakes

!Лоша основа по време на изпълнението
!Прекомерно ангажиране

Related Techniques

Counter Techniques

Setup Chain

1Контрол на позицията → Стъпване с пета от черупка → Продължение

Sources & References

Primary Source

Mixed Martial Arts: The Book of Knowledge (Penn, Cordoza & Krauss, 2007)

1Book[1] Penn, B.J., Cordoza, G. and Krauss, E. (2007). Mixed Martial Arts: The Book of Knowledge. Victory Belt Publishing. ISBN 978-0-9777315-6-5.

description, historyOrigin: sourced from Penn, B

2Citation[1] Penn, B.J., Cordoza, G. and Krauss, E. (2007). Mixed Martial Arts: The Book of Knowledge. Victory Belt Publishing. ISBN 978-0-9777315-6-5.

description, historyOrigin: sourced from Penn, B

Community

Athletics

Добър баланс и стабилна основа от наземни позиции

Notes

Стъпването с пета от долна позиция насочва петата към лицето, коляното или тялото на стоящия противник, докато бойецът лежи по гръб. Защитен ударен инструмент в MMA наземния бой. (MMA тренировъчни наръчници; състезателни записи)

Frequently Asked Questions

Как работи Стъпване с пета от черупка?

Стъпването с пета от черупка насочва петата надолу от позиция черупка върху противник, намиращ се на земята или в клек.

Откъде произлиза Стъпване с пета от черупка?

Удар, разработен специфично за MMA и боевете в клетка.

Разрешена ли е Стъпване с пета от черупка в състезания?

Unified MMA: забранена — Ритници и стъпвания върху паднал противник са забранени съгласно повечето ком…; WBC/Бокс: забранена — Всички ритници са забранени; WKF: забранена — Забранено; Kyokushin: забранена — Забранено; WT: забранена — Забранено; WAKO: забранена — Забранено; K: забранена — 1/GLORY — Забранено; IFMA: забранена — Забранено

Колко опасна е Стъпване с пета от черупка?

Оценка на опасност 7/10. Наземен удар в MMA със значителен потенциал за щети

Как се подготвя Стъпване с пета от черупка?

Стандартната верига за подготовка: Контрол на позицията → Стъпване с пета от черупка → Продължение.

Как да се защитя срещу Стъпване с пета от черупка?

Стандартните контри включват: Възстановяване на гард / Бягство / Блок.

Какви са вариантите на Стъпване с пета от черупка?

Чести варианти: Стандартно стъпване с пета от черупка.

Колко ефективна е Стъпване с пета от черупка в състезания?

Използвано в UFC и професионални MMA състезания

Какви са честите грешки при изпълнение на Стъпване с пета от черупка?

Основни грешки, за които да внимавате: Лоша основа по време на изпълнението / Прекомерно ангажиране.

Какви други имена има Стъпване с пета от черупка?

Стъпване с пета от черупка е известна също като Heel Stomp from Shell, Стъпване с пета от земята, Стъпване с пета от черупка.

петастъпванеотчерупкаMMAударземя