Горен лакът

The uppercut elbow is effective as a counter when your opponent tries to clinch you by grabbing your shoulders or neck, or when they're entering to work inside the clinch. Danny Fung emphasizes it's particularly useful to intercept an opponent's entrance as they step in wide.

Catch your opponent's overhand right and counter immediately with the uppercut elbow in one fluid motion, as Danny Fung demonstrates with the one-two timing.

Unlike boxing gloves which protect the hands and forearms, the elbow has no protective covering on the bone itself, making it a much more powerful striking weapon. This is one of the key advantages of Muay Thai over boxing.

You can throw the uppercut elbow with one hand at a time or with both arms simultaneously, depending on the situation and your positioning relative to your opponent.

Семейството на горните лакти обхваща всички удари с лакът, нанесени по възходяща траектория, при които лакътят се издига вертикално или диагонално отдолу нагоре, за да удари брадичката, челюстта или тялото на противника. Тези техники имитират движението на удар с юмрук отдолу нагоре, но предават силата чрез по-твърдата и по-малка повърхност на лакътния връх, концентрирайки въздействието в много по-малка площ.

Горните лакти са основен компонент на арсенала на Муай Тай за близко разстояние, където издигащият се лакът от клинч се смята за едно от най-ефективните оръжия на изкуството. Техниката се появява в класическите пози на Муай Боран и е част от официалното обучение по тайски бокс от ранното му кодифициране.

Единни правила за MMA: легална — Разрешено — всички удари с лакът са позволени; WBC/Бокс: забранена — Всички удари с лакът са забранени в бокса; WKF: забранена — Ударите с лакът не са разрешена техника в спортното карате; Киокушин: забранена — Ударите с лакът са забранени; WT: забранена — Забранено; ITF: забранена — Забранено; WAKO: забранена — Забранено във всички формати по кикбокс; K: забранена — 1/GLORY — Забранено — ключна разлика от Муай Тай; IFMA: легална — Разрешено — ударите с лакът са основно оръжие на Муай Тай (изкуство на осемте…

Оценка на опасност 7/10. Много висока — издигащ се лакът; насочен към брадичката отдолу

Стандартната верига за подготовка: Затваряне на разстоянието → Ротация на бедрата → Удар с лакътния връх.

Стандартните контри включват: Отдръпване назад — отместване на главата от обсега на лакъта, за да се избегне ударът на близко разстояние / Захват в клинч — затваряне до контакт тяло в тяло, за да се задуши ударът с лакът / Удар с крак (Тийп) — поддържане на разстояние, за да не се позволи влизане в обсег на лакъта.

Чести варианти: Стандартен горен удар (издигащ удар отдолу нагоре към брадичката); Кратък горен удар (компактен вариант за клинч разстояние); Горен удар към тялото (насочен към слънчевия сплит с издигащ удар); Горен удар с предна ръка (използване на предната ръка за по-бърз и по-малко телегра…).

Използван в Муай Тай и MMA.

Основни грешки, за които да внимавате: Движение на лакъта в широка дъга вместо директно нагоре — горният лакът е вертикален тласък / Липса на задвижване от краката — силата идва от експлозивното изправяне, не от вдигане на ръката / Удар с предмишницата вместо с лакътния връх / Нанасяне на горния лакът от прекалено голямо разстояние, където ударът с юмрук отдолу би бил по-подходящ.

Горен лакът е известна също като Appākatto Erubō, Сок Нгат, Издигащ се лакът, Лакът нагоре.