Translation: въртящ се лакът
Семейството на въртящите се лакътни удари обхваща удари с лакът, при които тялото прави пълен завой от 180 до 360 градуса — атакуващият се върти, за да натрупа центростремителна сила, преди да удари целта с върха на лакътя. [1] Въртящите се лакътни удари са сред най-мощните ударни техники в бойните спортове, тъй като въртенето на цялото тяло добавя значителен ъглов импулс към и без това плътната ударна повърхност на лакътя. [1],[2] Техниката изисква прецизно усещане за момент и дистанция, защото по време на въртенето атакуващият временно обръща гръб на противника, което го излага на риск при пропускане. [2],[3] Въпреки тази опасност, добре изпълненият въртящ се лакът е изключително труден за защита, тъй като ротационната траектория скрива ъгъла на атака до самия момент на удара. [3]
Техниките с въртящ се лакът произхождат от Муай Тай и Муай Боран, където задният въртящ се лакът (сок клап) се смята за напреднало, но опустошително оръжие. [1] Техниката придоби световна известност в MMA чрез бойци като Тони Фъргюсън, Джон Джоунс и Андерсон Силва, използвали въртящи се лакти за финши, влезли в историята. [2],[3] Корейските бойни изкуства (таекуондо и хапкидо) също включват техники с въртящ се лакът, макар те да са по-тясно свързани с тайландската бойна традиция. [3]
Въртящият се лакът използва пълното въртене на тялото, за да генерира опустошителна ударна сила. [1]
Произхожда от сок клап в Муай Тай. [1]
Техниката е довела до множество нокаути в UFC и в Муай Тай. [1]
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Krorpet from Tiger Muay Thai (red gloves) ended this fight with a beautiful spinning elbow, knocking Pechprasong out col…
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Risk of injury to the person this technique is applied to
Много висока — въртенето генерира ротационна сила; опустошителна нокаутираща мощ
Skill level needed to execute this technique reliably
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Muay Thai: The Art of Fighting (Yod Ruerngsa, Khun Kao Charuad & James Cartmell, 2002)
Alias sources — [1] Muay Thai: The Art of Fighting (Kraitus & Kraitus, 1988) [2] Muay Thai: The Art of Fighting (Kraitus & Kraitus, 1988) [3] Muay Thai: The Art of Fighting (Kraitus & Kraitus, 1988)
Effectiveness sources — [1] Muay Thai Unleashed (Delp, 2006)
Official karate technique names (和語/漢語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
Alias sources — [1] Muay Thai: The Art of Fighting (Kraitus & Kraitus, 1988) [2] Muay Thai: The Art of Fighting (Kraitus & Kraitus, 1988) [3] Muay Thai: The Art of Fighting (Kraitus & Kraitus, 1988)
Effectiveness sources — [1] Muay Thai Unleashed (Delp, 2006)
умения на близка дистанция, въртене на ханша, остър връх на лакътя
плътна костна структура на олекранона, силен ротационен корем
ротатори на корема, делтоиди, трапец, бицепс
Въртящият се лакът се смята за най-опасната лакътна техника заради генерираната ротационна сила. Широко използван в Муай Тай и MMA. (Delp, Muay Thai Unleashed)
Семейството на въртящите се лакътни удари обхваща удари с лакът, при които тялото прави пълен завой от 180 до 360 градуса — атакуващият се върти, за да натрупа центростремителна сила, преди да удари целта с върха на лакътя. Въртящите се лакътни удари са сред най-мощните ударни техники в бойните спортове, тъй като въртенето на цялото тяло добавя значителен ъглов импулс към и без това плътната ударна повърхност на лакътя.
Техниките с въртящ се лакът произхождат от Муай Тай и Муай Боран, където задният въртящ се лакът (сок клап) се смята за напреднало, но опустошително оръжие. Техниката придоби световна известност в MMA чрез бойци като Тони Фъргюсън, Джон Джоунс и Андерсон Силва, използвали въртящи се лакти за финши, влезли в историята.
Единни правила за MMA: легална — Разрешено — всички лакътни удари са позволени; WBC/Бокс: забранена — Всички лакътни удари са забранени в бокса; WKF: забранена — Лакътните удари не са разрешена техника в спортното карате; Кьокушин: забранена — Лакътните удари са забранени; WT: забранена — Забранено; ITF: забранена — Забранено; WAKO: забранена — Забранено във всички формати на кикбокс; K: забранена — 1/GLORY — Забранено — ключова разлика спрямо Муай Тай; IFMA: легална — Разрешено — лакътните удари са основно оръжие в Муай Тай (изкуство на осемте …
Оценка на опасност 8/10. Много висока — въртенето генерира ротационна сила; опустошителна нокаутираща мощ
Стандартната верига за подготовка: Затваряне на дистанцията → Въртене на ханша → Удар с върха на лакътя.
Стандартните контри включват: Отклоняване назад — измъкване на главата извън обсега на лакътя за избягване на удара на близка дистанция / Захват в клинч — затваряне до контакт тяло в тяло за задушаване на лакътните удари / Тласкащ ритник (Тийп) — поддържане на дистанция, за да не се установи лакътна дистанция.
Чести варианти: Хоризонтален лакът (размах на лакътя хоризонтално на нивото на главата); Лакът с ъпъркат (възходящ лакът отдолу, насочен към брадата); Лакът надолу (удар с лакъта право надолу (сок тат в Муай Тай)); Въртящ се лакът (пълен завой преди забиване на лакътя в целта).
Техниката е довела до множество нокаути в UFC и в Муай Тай.
Основни грешки, за които да внимавате: Въртене без поглед към целта — ще пропуснете и ще останете изложени с гръб към противника / Прекалено бавно въртене, което позволява на противника да отстъпи или да контраатакува по време на завоя / Отваряне на ъгъла на ръката по време на завоя и удар с предмишницата вместо с върха на лакътя / Телеграфиране чрез видимо преместване на тежестта преди въртенето.
Въртящ се лакът е известна също като Kaiten Hiji-uchi, Сок Клап, Заден лакът, Въртящ се заден лакът.
