Muay Thai Ultimate Fights : Tad Mala Elbow Strike
0
Сок Тад·JOLLY MADLY VIDS
http://ytwizard.com/r/WxKcCK http://ytwizard.com/r/WxKcCK Muay Thai Ultimate Fights This course is to learn Muay Thai a…
Сок Тад
SubFamilyTranslation: Сок (ศอก) = лакът, Тад (ตัด) = да отрежа/да отсека — режещият хоризонтален лакът, наречен така заради траекторията си на срязване, успоредна на земята
Overview
Сок Тад (хоризонталният лакът) е вторият основен лакътен удар в класическата система на 24-те лакътни техники на Муай Тай (Чернг Сок 24 Чернг), изпълняван в широка хоризонтална дъга, успоредна на земята, насочена към брадичката, слепоочието или скулата на противника отстрани. [1] Докато Сок Фан На (лакътният удар надолу-диагонално) се движи диагонално надолу, Сок Тад се движи право напречно в хоризонтална равнина — биомеханиката на тялото напомня тази на удара кроше, с тази съществена разлика, че ударната повърхност е острият връх на лакътната кост (олекранонът), а не юмрукът. [1],[2] Хоризонталната траектория прави Сок Тад особено ефективен срещу слепоочната зона на черепа, където костта е най-тънка и сътресителен удар може да причини незабавна загуба на съзнание. [2] В състезанията по Муай Тай Сок Тад е лакътният удар, най-често отговорен за нокаути (за разлика от разрезите, които по-често се причиняват от диагоналния Сок Фан На), тъй като хоризонталната му дъга генерира ротационна сила върху главата — същата ротация, която причинява нокаут при удари кроше, но нанесена с твърда като кост, точково концентрирана оръжие. [2],[3] Ударът изисква същото въртене на цялото тяло, като при кроше: ханшът, раменете и задното стъпало се въртят едновременно, като предното стъпало е здраво стъпено като основа. [1] Нападателят трябва леко да наклони тялото встрани от лакътя, за да гарантира, че острият олекранон — а не плоската страна на предмишницата — прави контакт. [1] Йод Руернгса документира Сок Тад като техника, използвана за атака, защита и излизане от трудна ситуация, подчертавайки, че е ефективен както като водещ, така и като финиширащ удар в комбинации. [1]
Хоризонтален лакътВъртящ лакътРежещ лакътСок ТатРавнинен лакътЛакътен удар-срязване
History & Origin
Сок Тад е втората техника в Чернг Сок 24 Чернг (24 традиционни лакътни техники на Муай Тай), система, която се е запазила и предавала в тайландски боксови лагери от векове като част от пълния арсенал на Муай Тай. [1] Муай Тай е уникален сред световните стилове на кикбокс в запазването на лакътя като основно оръжие — когато влиянието на западния бокс накара повечето бойни изкуства да изоставят лакътните удари в полза на техники с ръкавица, Тайланд запази лакътя като неразделна част от идентичността на изкуството. [2] Системата от 24 лакъти представлява един от най-изчерпателните лакътни арсенали в което и да е бойно изкуство, а хоризонталната траектория на Сок Тад е основата за разбиране на по-сложните ъглови и въртящи лакътни варианти, следващи го в системата. [1] Ефективността на техниката на ринга е добре документирана: златната ера на Муай Тай (1980-те–1990-те) породи бойци като Самарт Паякарун, Дизелной и Сагат Печчиндее, които използваха лакътни техники като оръжия, слагащи край на двубоя, на най-високо ниво. [3]
Country of origin· shown in random order
- Japanศอกตัด (Sok Tad (Thai: ศอกตัด))Traditional
Effectiveness
Хоризонталният лакът има най-висок процент нокаути на нанесен удар от всяка отделна техника в състезателния Муай Тай, тъй като съчетава ротационния нокаутиращ механизъм на кроше с концентрирания костен удар на лакътния връх. [2],[3] В MMA хоризонталният лакът е произвел многобройни ефектни нокаути, като бойци като Тони Фъргюсън, Джон Джоунс и Мат Браун демонстрираха ефективността му в Октагона. [3] Техниката е особено ефективна в клинча и на близко разстояние, където ударите с ръце не могат да развият пълна сила, но лакътят работи на оптималното си разстояние. [1],[2]
Lineage
Competition Record
Хоризонталният лакът е най-честият лакътен нокаут в Муай Тай и MMA. Тони Фъргюсън постигна множество победи с технически нокаут в UFC, използвайки хоризонтални лакъти от клинч и на земята. Мат Браун нокаутира Диего Санчес с хоризонтален лакът на UFC on Fox 12. В Муай Тай Самарт Паякарун (смятан за най-великия тайландски боксьор) използваше Сок Тад като характерно оръжие по време на легендарната си кариера.
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Хоризонтална дъга на лакътния връх пресичаща брадичката/слепоочието на противника — лакътят се движи успоредно на земята, задвижван от ротацията на ханша, въртенето на тялото и вътрешната ротация на рамото
Задействани стави — Ханш (ротация — основният източник на сила, същата механика, като при кроше), тяло (ротация, добавяща въртящ момент), рамо (вътрешна ротация и хоризонтална аддукция за замах на лакътя), лакът (сгънат под 80-100°, за да изправи олекраноновия връх), задно стъпало (върти се на топката, за да позволи ротацията на ханша), китка (навита навътре, юмрукът притиснат към гърдите/рамото от същата страна, за да заключи ъгъла на лакътя)
Вектор на силата — Хоризонтален, от страната на нападателя към центъра на противника — лакътят се движи в същата равнина, като при кроше, но с по-малък радиус. Силата се концентрира върху върха на олекранона, приблизително 1 cm² площ на повърхността.
Принцип на лоста — Хоризонталната дъга създава ротационен въртящ момент върху главата на противника — когато лакътят се свърже с брадичката или слепоочието, той генерира ъглово ускорение на черепа около шийния отдел на гръбначния стълб, което предизвиква дифузно аксонално увреждане в мозъка, отговорно за нокаута. По-краткото рамо на лоста на лакътя (в сравнение с кроше) означава малко по-ниска ъглова скорост, но концентрираният точков удар осигурява по-голямо налягане, което прави Сок Тад еднакво способен да предизвиква нокаути на близко разстояние.
Position & Entry
От стойка Муай Тай (заден лакът) — Завъртете се на топката на задното стъпало, въртете ханша и раменете към противника, завъртете задния лакът хоризонтално в брадичката/слепоочието му — движението е идентично с удар кроше от задната ръка
От стойка Муай Тай (преден лакът) — Въртете предния ханш напред, като се въртите на предното стъпало, и завъртете предния лакът напречно — по-бърз от задния вариант, но по-малко мощен
Като контра на джаб — Изплъзнете се навън от джаба на противника и нанесете задния Сок Тад в изложеното му слепоочие в едно движение — инерцията на противника напред се добавя към удара
От разпада на клинча — Когато бойците се разделят от тайландския клинч, нанесете Сок Тад в момента на раздялата, когато противникът все още е на разстояние за лакът
След хващане на удар с крак — Хванете удара на противника в тялото или ниския удар с крак, направете крачка напред с предния крак и нанесете Сок Тад в брадичката, докато той балансира на единия крак
Variants
Преден Сок Тад — по-бърза доставка с предната ръка, по-малко сила, използва се като еквивалент на джаб на разстояние за лакът
Заден Сок Тад — версия с пълна сила от задната ръка с пълна ротация на ханша
Въртящ Сок Тад — въртене на 180° или 360° добавя центробежна сила към хоризонталния лакът (изключително мощен, но с висок риск)
Скачащ Сок Тад — скок хоризонтално и нанасяне на лакътя в апогея на скока
Сок Тад от клинч — нанасян в момента на разпад от клинча или по време на преходи в клинча
Двоен Сок Тад — два последователни хоризонтални лакътя от редуващи се страни в бърза последователност
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
9
Extreme9/10
Хоризонталният лакът в слепоочието или брадичката е един от най-опустошителните разрешени удари в бойните спортове. Слепоочната кост е най-тънката зона на черепа и чист Сок Тад в тази област може да причини незабавна загуба на съзнание, сътресение, фрактура на слепоочната кост или епидурален хематом (кървене между черепа и мозъчните обвивки). В брадичката той произвежда същия ротационен нокаутиращ механизъм, като при кроше, но с концентриран удар кост в кост. [1,2]
Skill level needed to execute this technique reliably
Intermediate
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
WBC/Бокс — Всички лакътни удари са забранени в бокса {src— WBC Rules of Boxing}
— WKF — Лакътните удари не са разрешена техника в спортното...
WKF Competition Rules 2024PDFКиокушин — Лакътните удари са забранени {src— IKO Kyokushin Tournament Rules}
— WT — Забранено
WT Competition Rules 2024PDF— ITF — Забранено
ITF Competition RulesPDF— WAKO — Забранено във всички формати на кикбокс
WAKO Competition RulesPDFK-1/GLORY — Забранено — ключна разлика от Муай Тай {src— K-1/GLORY Kickboxing Rules}
Legal
— Единни правила на MMA — Разрешено — всички лакътни удари ...
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— изкуството на осемте крайника
IFMA Muay Thai RulesPDFTraining Notes
✓Биомеханиката на тялото е ИДЕНТИЧНА с тази при кроше — ако можете да нанесете добро кроше, можете да нанесете добър Сок Тад. Тренирайте, като нанасяте крошета на тежкия чувал, след което замествайте с лакът, запазвайки абсолютно същото въртене на ханша, раменете и стъпалото. [1] Удряйте с острия ВРЪХ на олекранона — за да намерите правилната ударна повърхност, докоснете костния връх на лакътя си с пръст; именно тази точка трябва да контактува с целта. Удрянето с плоската страна на предмишницата или долната част на трицепса разсейва силата и елиминира режещия ефект. [1] Наклонете тялото леко ВСТРАНИ от лакътя (към неударящата страна), за да гарантирате, че контактува върхът, а не плоската страна на предмишницата. [1] На тайландски лапи: държащият лапата я поднася плоско на височина на брадичката, а бойецът нанася Сок Тад с цел да забие върха на лакътя СИ ПРЕЗ лапата. Лапата трябва да се огъне от удара. [2] След завършване на удара с лакът, незабавно го прибирайте в защитна позиция — върнете юмрука до бузата и лакътя плътно до ребрата. Оставянето на лакътя изпънат създава пролука в защитата. [1] Тренирайте комбинацията преден-заден Сок Тад: преден лакът (бърз), незабавно последван от заден лакът (мощен) — това отразява ритъма на джаб-крос, но на разстояние за лакът. [1] Сок Тад е най-ефективен, когато противникът не го вижда — заложете го с удари с ръце, финтове или след разпад от клинча, вместо да го нанасяте изолирано. [2]
Common Mistakes
!Удряне с плоската страна на предмишницата вместо с върха на лакътя — най-критичната грешка; плоската страна на предмишницата има 8-10 пъти по-голяма площ от върха на олекранона, което означава 8-10 пъти по-малко налягане и драстично намален режещ потенциал
!Без въртене на ханша — използването само на замах на ръката произвежда слаб лакът; ханшът ТРЯБВА да се върти напълно, точно като при кроше
!Прекалено острият ъгъл на лакътя (под 70°) — ако ъгълът е прекалено остър, предмишницата пречи на олекранона да достигне целта
!Прекалено отворен ъгъл на лакътя (над 110°) — ако ъгълът е прекалено широк, ударът се превръща в удар с предмишницата, а не в точково концентриран лакът
!Телеграфиране чрез вдигане на лакътя преди въртенето — лакътят трябва да се движи директно от защитна позиция към траекторията на удара; предварителното му вдигане над нивото на рамото сигнализира атаката
!Спускане на ръката на противоположната страна — неударящата ръка трябва да пази брадичката през цялото време; широката дъга на хоризонталния лакът създава моментна пролука от противоположната страна
Related Techniques
Counter Techniques
Наклон назад — дърпането на главата назад измества брадичката от хоризонталния път на лакътяКрачка назад — ефективното разстояние на лакътя е много кратко (30-35 см); една крачка назад го неутрализира изцялоПропадане под удара — ако хоризонталният лакът е телеграфиран, пропадането под дъгата избягва удара и създава възможности за събарянеБлок с предмишницата — плътна защита с предмишница поглъща лакътя (въпреки че това може да причини разрезе по блокиращата ръка)Контра с коляно — тялото на противника е открито по време на въртенето при лакътния удар; едновременно коляно в тялото използва тази пролукаПлътен клинч — плътен тайландски клинч предотвратява пространството, необходимо за хоризонталната дъга
Setup Chain
1Установете ритъма на джаба на разстояние за удари с ръце → Влезте вътре на разстояние за лакът (чрез финт, влизане в клинч или след хванат удар с крак) → Въртете ханша и раменете → Нанесете Сок Тад хоризонтално в брадичката/слепоочието → Пробийте насквозь с олекраноновия връх → Незабавно прибирайте в защита → Следвайте с коляно, допълнителен лакът или излезте на разстояние за удари с ръце
Sources & References
Primary Source
Muay Thai: The Art of Fighting (Ruerngsa, Charuad & Cartmell)
1Book[1] Ruerngsa, Y., Charuad, K.K. and Cartmell, J. Muay Thai: The Art of Fighting. Cherng Sok section. [2] Krauss, E. and Cordoza, G. (2006). Muay Thai Unleashed. McGraw-Hill. [3] Muay Thai stadium fight records and UFC fight database.pp. Ruerngsa et al., Cherng Sok 24 Cherng section (Sok Tad — technique #2)
description: [1] Ruerngsa technique #2, [2] Krauss 2006
Official karate technique names (和語/漢語)
3OtherJapanese Martial Arts Standard Terminology (武道用語)
Established Japanese martial arts naming convention — native Japanese term (和語/漢語)
4Citation[1] Ruerngsa, Y., Charuad, K.K. and Cartmell, J. Muay Thai: The Art of Fighting. Cherng Sok section. [2] Krauss, E. and Cordoza, G. (2006). Muay Thai Unleashed. McGraw-Hill. [3] Muay Thai stadium fight records and UFC fight database.pp. Ruerngsa et al., Cherng Sok 24 Cherng section (Sok Tad — technique #2)
description: [1] Ruerngsa technique #2, [2] Krauss 2006
Community
Athletics
Същите физически изисквания, като при кроше — добро въртене на ханша, баланс върху предния крак, подвижност на рамото
Лакътят е най-твърдата ударна повърхност на тялото и не изисква втвърдяване (за разлика от юмруците или пищялите)
Необходима е добра проприоцепция, за да се приземява последователно олекраноновият връх
Леклото накланяне на тялото встрани от удара е координационен детайл, който трябва да се тренира
Достъпен за всички телосложения — по-ниски бойци имат предимство на разстояние за лакът
Notes
Сок Тад (хоризонталният лакът) е най-често нанасяният лакът в Муай Тай — плътна хоризонтална дъга от разстояние за клинч. Основната причина за разрезите в професионалния Муай Тай, тъй като острата лакътна кост контактува с тъканта на лицето. (Краитус, Муай Тай: изкуството на борбата; Делп, Муай Тай без задръжки)
Frequently Asked Questions
Как работи Сок Тад?
Сок Тад (хоризонталният лакът) е вторият основен лакътен удар в класическата система на 24-те лакътни техники на Муай Тай (Чернг Сок 24 Чернг), изпълняван в широка хоризонтална дъга, успоредна на земята, насочена към брадичката, слепоочието или скулата на противника отстрани. Докато Сок Фан На (лакътният удар надолу-диагонално) се движи диагонално надолу, Сок Тад се движи право напречно в хоризонтална равнина — биомеханиката на тялото напомня тази на удара кроше, с тази съществена разлика, че ударната повърхност е острият връх на лакътната кост (олекранонът), а не юмрукът.
Откъде произлиза Сок Тад?
Сок Тад е втората техника в Чернг Сок 24 Чернг (24 традиционни лакътни техники на Муай Тай), система, която се е запазила и предавала в тайландски боксови лагери от векове като част от пълния арсенал на Муай Тай. Муай Тай е уникален сред световните стилове на кикбокс в запазването на лакътя като основно оръжие — когато влиянието на западния бокс накара повечето бойни изкуства да изоставят лакътните удари в полза на техники с ръкавица, Тайланд запази лакътя като неразделна част от идентичността на изкуството.
Разрешена ли е Сок Тад в състезания?
Единни правила на MMA: легална — Разрешено — всички лакътни удари са позволени; WBC/Бокс: забранена — Всички лакътни удари са забранени в бокса; WKF: забранена — Лакътните удари не са разрешена техника в спортното карате; Киокушин: забранена — Лакътните удари са забранени; WT: забранена — Забранено; ITF: забранена — Забранено; WAKO: забранена — Забранено във всички формати на кикбокс; K: забранена — 1/GLORY — Забранено — ключна разлика от Муай Тай; IFMA: легална — Разрешено — лакътните удари са основно оръжие в Муай Тай (изкуството на осемт…
Колко опасна е Сок Тад?
Оценка на опасност 9/10. Хоризонталният лакът в слепоочието или брадичката е един от най-опустошителните разрешени удари в бойните спортове. Слепоочната кост е най-тънката зона на черепа и чист Сок Тад в тази област може да причини незабавна загуба на съзнание, сътресение, фрактура на слепоочната кост или епидурален хематом (кървене между черепа и мозъчните обвивки). В брадичката той произвежда същия ротационен нокаутиращ механизъм, като при кроше, но с концентриран удар кост в кост.
Как се подготвя Сок Тад?
Стандартната верига за подготовка: Установете ритъма на джаба на разстояние за удари с ръце → Влезте вътре на разстояние за лакът (чрез финт, влизане в клинч или след хванат удар с крак) → Въртете ханша и раменете → Нанесете Сок Тад хоризонтално в брадичката/слепоочието → Пробийте насквозь с олекраноновия връх → Незабавно прибирайте в защита → Следвайте с коляно, допълнителен лакът или излезте на разстояние за удари с ръце.
Как да се защитя срещу Сок Тад?
Стандартните контри включват: Наклон назад — дърпането на главата назад измества брадичката от хоризонталния път на лакътя / Крачка назад — ефективното разстояние на лакътя е много кратко (30-35 см); една крачка назад го неутрализира изцяло / Пропадане под удара — ако хоризонталният лакът е телеграфиран, пропадането под дъгата избягва удара и създава възможн… / Блок с предмишницата — плътна защита с предмишница поглъща лакътя (въпреки че това може да причини разрезе по блокира….
Какви са вариантите на Сок Тад?
Чести варианти: Преден Сок Тад (по-бърза доставка с предната ръка, по-малко сила, използв…); Заден Сок Тад (версия с пълна сила от задната ръка с пълна ротация на ханша); Въртящ Сок Тад (въртене на 180° или 360° добавя центробежна сила към хори…); Скачащ Сок Тад (скок хоризонтално и нанасяне на лакътя в апогея на скока); Сок Тад от клинч (нанасян в момента на разпад от клинча или по време на пре…); Двоен Сок Тад (два последователни хоризонтални лакътя от редуващи се стр…).
Колко ефективна е Сок Тад в състезания?
Хоризонталният лакът е най-честият лакътен нокаут в Муай Тай и MMA. Тони Фъргюсън постигна множество победи с технически нокаут в UFC, използвайки хоризонтални лакъти от клинч и на земята.
Какви са честите грешки при изпълнение на Сок Тад?
Основни грешки, за които да внимавате: Удряне с плоската страна на предмишницата вместо с върха на лакътя — най-критичната грешка; плоската страна на предми… / Без въртене на ханша — използването само на замах на ръката произвежда слаб лакът; ханшът ТРЯБВА да се върти напълно,… / Прекалено острият ъгъл на лакътя (под 70°) — ако ъгълът е прекалено остър, предмишницата пречи на олекранона да дости… / Прекалено отворен ъгъл на лакътя (над 110°) — ако ъгълът е прекалено широк, ударът се превръща в удар с предмишницата….
Какви други имена има Сок Тад?
Сок Тад е известна също като Sok Tad (Thai: ศอกตัด), Хоризонтален лакът, Въртящ лакът, Режещ лакът, Сок Тат.