Walking tour,Bang Hua Rat/Ton Kloi waterfall-Khao Sok National park 🏞 Thailand 🇹🇭
0
Сок Чиенг Ланг·Salinna Mao
#Walking #khaosok #thailand
Сок Чиенг Ланг
SubFamilyTranslation: Заден диагонален удар с лакът
Overview
Сок Чиенг Ланг е диагоналният удар с лакът назад, нанесен по диагонал назад, когато бойецът е обърнат с хълбок към противника. [1] Използва се като контраатака, когато удар с юмрук, крак или лакът е пропуснал целта и бойецът се е завъртял покрай нея. [1]
Диагонален удар с лакът назадЗаден диагонален лакът
History & Origin
Effectiveness
Лакътят е най-твърдата и най-острата ударна повърхност на тялото; Сок Чиенг Ланг причинява тежки разсечвания, отоци и потенциални нокаути. [1]
Lineage
Традиционна учебна програма на Муай Тай — Черн Сок (24 техники с лакът). [1]
Competition Record
Използван в UFC и професионален MMA
Images
No images yet for this technique.
Sign in to suggest an image.
Biomechanical Mechanism
Основно действие — Механика на удара с лакът, специфична за Сок Чиенг Ланг
Ангажирани стави — Рамо (ротация), лакът (флексия за поднасяне на върха), бедра (ротация за сила)
Вектор на силата — Посока, специфична за варианта сок чиенг ланг
Принцип на лоста — Оръжие за близко разстояние, използващо ротацията на тялото и прехвърлянето на тежестта през върха на лакътя
Position & Entry
От стойка за Муай Тай — Сок Чиенг Ланг е диагоналният удар с лакът назад, нанесен по диагонал назад, когато бойецът е обърнат с хълбок към противника
От клинч — Нанасяне на близко разстояние
Variants
Сок Чиенг Ланг с лявата ръка
Сок Чиенг Ланг с дясната ръка
Сок Чиенг Ланг с предната ръка
Сок Чиенг Ланг със задната ръка
Videos
1 video
Learn This Technique
No instructional courses yet for this technique.
Sign in to suggest a course.
Ratings
Risk of injury to the person this technique is applied to
8
Very High8/10
Ударите с лакът причиняват разсечвания, фрактури и нокаути на близко разстояние
Skill level needed to execute this technique reliably
Advanced
Whether this technique is allowed under major competition rule sets
Illegal
WBC/Бокс — Всички удари с лакът са забранени в бокса {src— WBC Rules of Boxing}
— WKF — Ударите с лакът не са разрешена техника в спортното...
WKF Competition Rules 2024PDFКиокушин — Ударите с лакът са забранени {src— IKO Kyokushin Tournament Rules}
— WT — Забранени
WT Competition Rules 2024PDF— ITF — Забранени
ITF Competition RulesPDF— WAKO — Забранени във всички формати на кикбокс
WAKO Competition RulesPDFK-1/GLORY — Забранени — ключова разлика спрямо Муай Тай {src— K-1/GLORY Kickboxing Rules}
Legal
— Единни правила за MMA — Разрешен — всички удари с лакът с...
Unified Rules of MMA, August 2025PDF— изкуството на осемте крайника
IFMA Muay Thai RulesPDFTraining Notes
✓Удряйте с острия връх на лакътната кост, а не с предмишницата (Ruerngsa et al.)
✓Бедрата, раменете и краката трябва да се движат едновременно
✓Винаги се връщайте в гард след удара с лакът
Common Mistakes
!Удряне с предмишницата вместо с върха на лакътя
!Пускане на гарда от противоположната страна
!Неизползване на ротацията на бедрата за сила
Related Techniques
Counter Techniques
Setup Chain
1Съкратете разстоянието → Подгответе с удар с юмрук или клинч → Сок Чиенг Ланг → Продължете с коляно или допълнителен удар с лакът
Sources & References
Primary Source
Muay Thai: The Art of Fighting (Ruerngsa, Charuad & Cartmell)
1Book[1] Ruerngsa, Y., Charuad, K.K. and Cartmell, J. Muay Thai: The Art of Fighting. [2] De Cesaris, M. (2004). Muay Thai Boran: The Complete Codified Guide. IMBA.
description, historyOrigin: sourced from Ruerngsa, Y
2Citation[1] Ruerngsa, Y., Charuad, K.K. and Cartmell, J. Muay Thai: The Art of Fighting. [2] De Cesaris, M. (2004). Muay Thai Boran: The Complete Codified Guide. IMBA.
description, historyOrigin: sourced from Ruerngsa, Y
Community
Athletics
Изисква силна ротация на рамото и бедрото
Добър баланс на близко разстояние
Закален лакът за удари
Notes
Сок чиенг ланг (обратен диагонален лакът) е диагоналният удар нагоре — от ниско към високо под ъгъл 45 градуса. Огледалният образ на сок чиенг, насочен към брадичката отдолу. (Kraitus, Muay Thai: The Art of Fighting)
Frequently Asked Questions
Как работи Сок Чиенг Ланг?
Сок Чиенг Ланг е диагоналният удар с лакът назад, нанесен по диагонал назад, когато бойецът е обърнат с хълбок към противника. Използва се като контраатака, когато удар с юмрук, крак или лакът е пропуснал целта и бойецът се е завъртял покрай нея.
Откъде произлиза Сок Чиенг Ланг?
Сок Чиенг Ланг е една от 24-те традиционни техники с лакът в Муай Тай (Черн Сок 24 Черн), запазени в класическата учебна програма на изкуството. Арсеналът от удари с лакът в Муай Тай се счита за най-изчерпателния сред всички ударни бойни изкуства.
Разрешена ли е Сок Чиенг Ланг в състезания?
Единни правила за MMA: легална — Разрешен — всички удари с лакът са позволени; WBC/Бокс: забранена — Всички удари с лакът са забранени в бокса; WKF: забранена — Ударите с лакът не са разрешена техника в спортното карате; Киокушин: забранена — Ударите с лакът са забранени; WT: забранена — Забранени; ITF: забранена — Забранени; WAKO: забранена — Забранени във всички формати на кикбокс; K: забранена — 1/GLORY — Забранени — ключова разлика спрямо Муай Тай; IFMA: легална — Разрешени — ударите с лакът са основно оръжие в Муай Тай (изкуството на осемт…
Колко опасна е Сок Чиенг Ланг?
Оценка на опасност 8/10. Ударите с лакът причиняват разсечвания, фрактури и нокаути на близко разстояние
Как се подготвя Сок Чиенг Ланг?
Стандартната верига за подготовка: Съкратете разстоянието → Подгответе с удар с юмрук или клинч → Сок Чиенг Ланг → Продължете с коляно или допълнителен удар с лакът.
Как да се защитя срещу Сок Чиенг Ланг?
Стандартните контри включват: Стъпете назад извън обхвата / Блокирайте с предмишниците / Контрирайте с удар с коляно.
Какви са вариантите на Сок Чиенг Ланг?
Чести варианти: Сок Чиенг Ланг с лявата ръка; Сок Чиенг Ланг с дясната ръка; Сок Чиенг Ланг с предната ръка; Сок Чиенг Ланг със задната ръка.
Колко ефективна е Сок Чиенг Ланг в състезания?
Използван в UFC и професионален MMA
Какви са честите грешки при изпълнение на Сок Чиенг Ланг?
Основни грешки, за които да внимавате: Удряне с предмишницата вместо с върха на лакътя / Пускане на гарда от противоположната страна / Неизползване на ротацията на бедрата за сила.
Какви други имена има Сок Чиенг Ланг?
Сок Чиенг Ланг е известна също като Sok Chieng Lang, Диагонален удар с лакът назад, Заден диагонален лакът.